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阿南市・小松島市で冷えやむくみを整骨院で改善

2018年10月3日

 

みなさん、こんにちは!

 

徳島県阿南市領家町にある

阿南坂口鍼灸整骨院ですo(^▽^)o

 

最近急に寒くなってきましたね!

 

この時期は寒暖差で体調を崩したり、

身体が冷えて筋肉が固まりやすくなるので注意が必要です!

 

特に【冷え】は女性に多い症状です!

 

女性は男性に比べて筋肉量が少ないため、

(※基礎代謝は筋肉量に比例します!)

熱を作り出すことができずに身体が冷えやすくなります。

 

実は、『冷えは万病の元』と言われているほど、

身体にとって【冷え】は天敵なのです。

 

そのため、身体を冷えから守るためにも

筋肉量を増やすようなトレーニングを行ったり、

身体の循環を良くしたりすることが必要になってきます。

 

 

女性に多い症状ランキングを見てみると、

第一位 肩こり

第二位 冷え・むくみ

第三位 頭痛

という順位になっています。

 

やはりランキングを見ても【冷え】は第二位と

女性の患者さまには比較的多い症状になります。

 

また、女性は女性ホルモンの影響もありますので、

ストレスを感じやすかったり、生理前に気分が落ち込んだり、

冷えやむくみを感じやすかったりと精神的にも肉体的にも

不調が出やすい身体の仕組みになっています。

 

緊張や不安から身体にグッと力が入ると

交感神経が優位に働き、副交感神経が働かなくなります。

 

このように交感神経と副交感神経のバランスが

うまく取れなくなると自律神経の乱れとして、

めまいや吐き気、耳鳴り、夜が眠れない、

息苦しさ、漠然とした不安感、頭痛、

動悸、食欲不振、便秘、異常に汗をかくなど

様々な自律神経の乱れの症状が現れてきてしまいます。

 

 

また、女性の患者さまで最も多い症状が【肩こり】です。

 

これは、先ほどの冷えと同様に女性が男性に比べて

筋肉量が少ないことが関係してきます。

 

特に肩周りは筋肉量が少ない部分になるので、

特に症状が出やすくなってきます。

 

また、女性は頭の重みに加えてバストの重みも加わるので

男性より肩こりでお悩みの方が多くなってきます。

 

 

肩こりの主な原因としては、

 

インナーマッスルがうまく使えていない

または弱っている

身体が支えられなくなり姿勢が悪くなる

筋肉に負担がかかり硬くなり血流循環が悪くなる

痛みやだるみ、不調として身体に現れる

 

というような流れから起こります。

 

 

特にデスクワークで長時間パソコンを使ったり、

長時間立ちっぱなしだったり、

長時間運転をしたりするときなどは注意が必要です。

 

 

生活が便利になってきたと共に、身体を動かす機会も減り、

現代人のほとんどの人がインナーマッスルを

うまく使えていなかったり、弱っていたりするのが現状です。

 

 

↑インナーマッスルがうまく使えていないと、

お腹が突き出て、背中が丸まり、

そのバランスを取ろうと頭を前に突き出して

このような姿勢になってしまう方が多いです。。。

 

 

 

インナーマッスルがうまく使えていなかったり、

弱っていたりすると、身体が支えられなくなり、

姿勢が悪くなってしまいます。

 

姿勢が悪くなると筋肉に負担がかかり、

血流循環が悪くなり、痛みや不調として現れます。

 

 

しかし、痛みや不調が現れたときに、

多くの人は痛いところにしかアプローチをしていません。

 

例えば、痛いところだけを揉んでみたり、

湿布を貼ってみたりなどです。

 

 

しかし、痛みや不調の根本の原因をたどれば

インナーマッスルがうまく使えていない、

または弱っていることです。

 

なので、痛いところにだけアプローチをしても

そのときは痛みが和らいだり、

落ち着いたりするかもしれませんが、

また同じような症状を繰り返してしまいます。

 

 

阿南坂口鍼灸整骨院では根本的に改善していくことを

コンセプトにし施術を行っています。

 

骨格の矯正にプラスして、

インナーマッスルトレーニングを行なっていきます。

 

 

《骨格矯正の様子》

 

 

 

《インナーマッスルトレーニングの様子》

 

 

 

 

根本的にお身体を良くしていきたい、

同じような痛みを繰り返したくない、

という方は是非!!

阿南坂口鍼灸整骨院へお越しください!

 

 

 

【阿南坂口鍼灸整骨院】

徳島県阿南市領家町天神前432−1

0884−24−9688

 

【交通事故専門ダイヤル】

070ー5515ー7597

(※24時間対応しています!)

 

 

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