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足のだるさ・腰痛・むくみ 小松島坂口鍼灸整骨院

2019年06月22日

みなさんこんにちは(*^▽^*)

徳島県小松島市日開野町にある小松島坂口鍼灸整骨院です。

もうすぐで夏のシーズンですがクーラーのかけすぎで身体が

冷えて体調を崩してないでしょうか?夏の風は長引くと

いいますので夜寝るまえは暖かくして寝ましょう!!

本日は腰痛と足のだるさ・むくみについてご紹介させていた

だきます。みなさんは立ちっぱなしや座っていることの多い

デスクワークで足がむくんで靴下を脱いだら跡が残っていたり

パンパンにふくらはぎがはれていたことありますか?

デスクワークも立ちっぱなしでも長時間同じ姿勢でいたり体重を

片足にのせていると筋肉が硬くなり血流の流れが悪くなるので

だるさを感じたり夜中に足がつるということが起こります。

今、お伝えしたのは足の疲労によってのものですがその他にも

水分の摂れている量が2リットル飲まないといけないところ

500のペットボトルしか飲めてないとか、またその反対で普段

運動をしていない方は代謝が悪いので補給した水分が体内に

溜まりむくんでしまうということもあります。

さらに、いまからの時期というのは職場や自宅、学校でも

クーラーがかかりますのでそこでも長時間冷気に身体をさらし

続けると冷え性の元ですし良くありません。

そして腰痛ですが痛みが出る理由として骨盤が身体の前のほうに

傾いていたり、後ろに傾くことによって腰や太もも、お尻などに

負担がかかりある時を機会に痛みが出てしまいます。姿勢の悪さから

筋肉が硬くなり骨盤もずれ始め痛みや違和感を感じていたところ

以外に症状が出来るのが歪みの恐さです。仮に姿勢が良くても姿勢や

身体を支えるインナーマッスルの筋肉が弱っていると身体を支えら

れないので腰痛が再発しますし、反対にインナーマッスルが強くても

筋肉の硬さや歪みを改善してあげないと再発します。

ではこれらを予防・防いでいくためには運動を定期的に行い

内臓の働きを良くするなどしていく必要があるのですが

当院でできることはインナーマッスルを鍛え姿勢を良くし内臓の

働きを改善していく楽トレ(EMS)と姿勢を正しくし骨格を整える

MPF療法、そして自律神経を整え神経のバランスを整える鍼灸治療

といった筋肉・骨格・神経にアプローチをいれた治療を行い今後、

痛みなどを再発しにくい身体にしていきます。

むくみやだるさ、腰痛でお困りの方小松島坂口鍼灸整骨院まで

お問い合わせください。

お子様連れの方も当院スタッフでみさせていただきますので安心して

お越しください。

 

徳島県小松島市日開野町破閑道35-1マルナカ敷地内

0885-38-9290

 

お問い合わせはこちら!

阿南市 坂口鍼灸整骨院・整体院 電話予約:0884-24-9688阿南市 坂口鍼灸整骨院・整体院 交通事故専門ダイヤル:070-5515-7597

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