阿南市や小松島市で、交通事故、肩こり、腰痛でお悩みの方は、阿南・小松島坂口鍼灸整骨院・整体院にお任せ下さい!

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偏平足からくるお身体の症状 小松島坂口鍼灸整骨院

2019年08月25日

みなさんこんにちは(^^)/

小松島市日開野町南小松島マルナカ店敷地内にある

むち打ち・交通事故治療も可能な小松島坂口鍼灸整骨院です。

夕方の時間帯も少しづつ暗くなってきて秋の風も感じつつある

季節ですがまだまだ暑いので熱中症対策とクーラー病にみなさん

ご注意ください。

今回みなさんにご紹介させていただくのは「偏平足」についてです。

みなさん足の裏を見てみましょう!いろんな足の形があると思いますが

中でも土踏まずのところが平べったい人や歩行時にペタペタ歩きに

なっている方いらっしゃいますか?足裏や歩き方は普段意識しないこと

だと思いますがこういった人は偏平足か偏平足になりかけているので

今からでもいいのでストレッチやトレーニングを行いましょう。

本来、足の裏にはアーチというものがあり歩く・走るなどの上下運動

での衝撃を吸収するようなクッションの働きがあるのですがほとんどの

方はこのアーチが低下しているので膝を痛めたり衝撃が直で腰に響くので

腰痛になったりと足のアーチが低下するだけでいろんな症状が出てきて

しまいます。また、足の裏にはふくらはぎも関係があり足がむくんだり

つったり、疲労から肉離れもあります。もうひとつは偏平足から

外反母趾になることもあります。外反母趾は女性に多くヒールを履くことが

多いと親指が人差し指のほうへ曲がってしまい痛みをかばううちに踵へ

痛みが変わったりします。男性も靴のサイズが合っていなかったりすると

起こることがありますのでぜひ自分の足裏の健康レベルを確認してみて下さい。

姿勢の所からも身体の重心が前のほうへ乗っかっているとつま先立ちのように

なりますので骨盤や姿勢の歪みというところが痛みを助長してしまいます。

当院でも肩こりや腰痛と同じように偏平足・外反母趾で悩まれている方も

いらっしゃりMPF療法による姿勢・骨格矯正や予防のテーピングなどで改善して

います。ただ、外反母趾の親指が人差し指にかかるくらい変形してないものに

なるのでそうならないようにケアをしていきましょう。

しかし、みなさんの治療できる時間も数時間です。1日24時間あるうちの

残りの時間は何に使われているかを見直したときにほとんどお仕事や睡眠時間で

失っています。なにもしていない時間ってもったいないしできたら身体の

メンテナンスに充てられるなら充てたいですよね?けど睡眠しながら運動・

ストレッチはできないので隙間時間を活用して行っていくかもしくは

当院自宅でのセルフケアを推奨させて頂いておりますので普段身に着けて頂いている

物を変えるだけで偏平足や外反母趾、腰痛、膝痛の予防になるものも取り扱っています。

日ごろの身体のメンテナンスとご自身のお身体の健康チェックも定期的にして健康な

身体づくりを心がけましょう。

小松島坂口鍼灸整骨院

予約0885-38-9290

インスタグラムも開設してますのでご覧になってください

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阿南市 坂口鍼灸整骨院・整体院 電話予約:0884-24-9688阿南市 坂口鍼灸整骨院・整体院 交通事故専門ダイヤル:070-5515-7597

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