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免疫力アップ コロナ対策 

2020年05月6日

皆さん、こんにちは!

徳島県小松島市日開野町マルナカ敷地内にある

小松島坂口鍼灸整骨院院長の山本です!

今回は免疫力アップにつながるツボと家でできることを

お伝えしていきたいと思います!

①免疫力アップのツボ①

合谷

このツボは親指と人差し指の間にあります!

大腸と関連するツボです。

腸や胃には免疫細胞が70%存在しています。

ここにお灸や鍼、またはマッサージをしてあげると

免疫細胞が活性化されるため免疫力アップにつながります。

肩こりや便秘にも効果があります。

②免疫力アップにつながるツボ②

足三里

足にあるツボです。

胃と関連するツボです。

免疫力アップ+胃の不調にも効果があります。

家でできること

①睡眠

睡眠が少ないと3倍風邪やウイルスにかかりやすくなります。

7時間以上の睡眠が最適です。

②ビタミンAやビタミンC,乳酸菌の摂取

ビタミンAはめかぶやレバーに含まれています。

ビタミンCは果物やお茶に含まれています。

乳酸菌はヨーグルトやR-1などで摂取出来ます。

③適度な運動と身体を温める。

下記You Tubeに詳細乗せていますので是非気になる方はご覧ください!

当院のコロナウイルス対策

・スタッフ全員のマスク着用と体温測定

・スタッフの消毒

・毎回のベッドの消毒

・こまめな換気

皆様へのお願い

・手指消毒と体温測定にご協力頂いております。

 

お困りの方は当院にご相談ください!

ホームページ  http://expand-a.net

インスタやユーチューブもしていますので気になる方は坂口鍼灸整骨院で検索ください!

住所  小松島市日開野町破閑道35-1マルナカ敷地内

TEL  0885-38-9290

診療時間

月〜金

午前915分〜12    午後1530分〜20

土曜日

午前815分〜1730

日曜日・祝日

815分〜12

 

お問い合わせはこちら!

阿南市 坂口鍼灸整骨院・整体院 電話予約:0884-24-9688阿南市 坂口鍼灸整骨院・整体院 交通事故専門ダイヤル:070-5515-7597

小松島市 坂口鍼灸整骨院・整体院 電話予約:080-6285-6968小松島市 坂口鍼灸整骨院・整体院 交通事故専門ダイヤル:070-5515-7597

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