猫背を治したい方へ！！
2020年07月4日
みなさんこんにちは、阿南坂口鍼灸整骨院です！
突然ですが、周りの人から猫背と言われたことはありますか？
この猫背放って置くと大変なことに！！
座っている時に骨盤が後ろに傾き背中が丸くなってしまいます。これを骨盤猫背と言います！
猫背なることによって、肩こり、呼吸がしづらい、首が前にでてしまい首痛、頭痛、背中全体の張りがでてきます！
原因としましては根本的の姿勢の悪さと筋肉の硬さにあります！まず筋肉なのですが、大胸筋、僧帽筋の筋肉の硬さです！
日常生活によって大胸筋はすでに固まっていることが多いです！そして大胸筋に対になっているのが僧帽筋という肩から背中についている筋肉で大胸筋が収縮することによって僧帽筋が引っ張られ緊張してしまいます！それによって肩こり、猫背になります！
そして筋肉の硬さを作っているのは姿勢、骨盤の歪みです。
骨盤が前傾することにより腰が反り腰になり背中も丸まってしまう、ただでさえ日常生活で大胸筋が収縮しているのにこの姿勢の歪みでさらに硬く硬縮していきます。それにより症状ももっと重い痛みになります。
今猫背になっているかた何年も猫背で悩んでいる方姿勢改善する必要があります！
当院骨盤矯正は痛みのでない悪くなった筋肉をアプローチして元の骨盤の位置姿勢に戻していきます！
ただ、、インナーマッスルと言う骨を支え続けている深くにある筋肉の中腸腰筋という筋肉が反り腰になることで段々弱くなってしまって使えていない状態になります！
インナーマッスルが弱いままだと骨盤も安定できなくなるので鍛えていく必要性が大いにあります！
じゃー自力で鍛えたらいいのか。と思う方もいると思います！！！
インナーマッスルは脳指令で動かない筋肉なので自分の意思では鍛えることができません。なので当院のインナートレーニングでは特殊な電気を使って鍛えていきます！
骨盤矯正で改善できる骨盤、姿勢の歪みと筋肉を硬さをインナーを鍛えることにより元の位置をキープして痛みが出ない体にしていきます！
もし体の痛み、歪みにお困りの方は是非阿南坂口鍼灸整骨院にご相談ください！！！
