阿南市や小松島市で、交通事故、肩こり、腰痛でお悩みの方は、阿南・小松島坂口鍼灸整骨院・整体院にお任せ下さい!

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最近肩凝りがひどくなったという方、是非こちらをご覧ください!!

2020年12月1日

皆さん、こんにちは!小松島坂口鍼灸整体院です!!

最近はすっかり空気が冷え込んできてしまい、身体を冷やしやすい時期になってきましたね。

ところでこの時期、いつもより寝起きに首や肩が痛む、肩周りが硬くて動かしにくくなる、そんなお悩みをお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか?

それ、ひょっとしたら姿勢や骨盤の歪みが原因かもしれません。

人間の身体には、インナーマッスルとアウターマッスルという2種類の筋肉が存在します。アウターマッスルとは、普段物を持ち上げたり、走ったりなどの自分の意志で思い通りに動かせる筋肉で、持久力がない代わりに瞬発力に優れた筋肉です。反対にインナーマッスルは、人が無意識のうちに使っている筋肉で、立っている時、座っている時、寝ている時など、人の姿勢を常に支え続けている筋肉です。こちらの筋肉はアウターマッスルほどのパワーはありませんが持久力に優れており、非常に疲れにくいという特徴があります。

そして、このインナーマッスルが弱ってきてしまうと人間の身体は正常な姿勢を維持することが難しくなり、徐々に首や背中が丸くなってきて猫背やストレートネック、スマホ首などの首や肩に負担がかかりやすい状態になってしまいます。

このような姿勢不良を放置していくと、筋肉が徐々に硬くなってしまい、それにより筋肉に付着している神経が圧迫・刺激を受けてしまうので、筋肉が硬い部分に痛みや痺れなどが出てきてしまいます。大半の人は、こういった症状に対し痛みが出ている部分にマッサージや低周波を用いたり、湿布や痛みどめなどを使うことがありますが、これらは一時的に痛みを和らげることが出来ても、根本的な原因である姿勢や骨盤の歪み、インナーマッスルの異常を解決できていないため、しばらくするとまた痛みが再発します。

また、冬の時期は全体的な気温が非常に低くなるため、身体が無意識に体温を逃がさないように全身の血管を通常よりも縮めてしまいます。また、他の季節と比べて全体的な水分摂取量が減ってしまう人も多く、これにより、正常な状態よりも体液量が減って筋肉が乾燥してしまう、筋肉内から老廃物などが抜けにくくなってしまうなどの状態になり、より筋肉が硬くなりやすくなっています。

当院では、このような姿勢不良の改善や、姿勢不良からくる痛みなどの症状の治療を得意としております。慢性的な肩こりなどでお困りの方、是非当院に御相談ください!

お問い合わせはこちら!

阿南市 坂口鍼灸整骨院・整体院 電話予約:0884-24-9688阿南市 坂口鍼灸整骨院・整体院 交通事故専門ダイヤル:070-5515-7597

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