ママ達の天敵！産後の体型の変化について。
2020年07月9日
皆さん、こんにちは！
小松島坂口鍼灸整骨院です。
本日は、「出産後に起こる体型の変化」について、ご紹介していきます。
皆さん、「産後太り」という言葉を聞いたことはありますか？
これは、産後の女性の方の大多数の方が経験している天敵のこと言います！！！
では何故、産後太りが起こるかというと、原因は大きく分けて２つあります。
1つ目は、出産後は、お子様に付きっきりになることが多く、
運動する機会が減ってしまうのが1つの原因です。
運動する機会が減ると、筋肉量が減ってきます。
筋肉には、代謝作用というのがあるので、産後の方のように、筋肉量が減ってしまうと、
代謝作用が落ちてしまい、上手く脂肪燃焼することができなくなります。
女性の方は、男性と比べて元々、筋肉量が少ないため、より代謝作用が落ちる仕組みになっています。
2つ目は、出産に伴って、骨盤に歪みが生じてしまうのが原因です。
骨盤に歪みが生じると、筋肉が正しい位置に居なくなるので、
先程、1つ目の原因のとこでご紹介した、代謝作用が働かなくなり、
結果的に、脂肪燃焼が起きにくくなるので、産後太りが起こってしまいます。
産後の体型の変化には、もう１つ、
「骨盤の前傾」がみられます。
妊娠中は、お腹の前の方が自然と大きくなってくるので、
それに伴って、骨盤の傾きが前方に強く現れてきます。
骨盤が前傾すると、腰の骨のカーブが強くなり、
「反り腰」になってしまいます。
そうすると、「腰痛や肩凝り」などの痛みの症状が現れてくるので、
骨盤を正しい位置に戻すことが必要になってきます。
本日は、産後の体型の変化についてご紹介してきました。
当院では、骨盤の傾きを整えてく施術とトレーニングを行っているので、
産後の体型の変化でお困りの方は、当院で施術を受けていただくと、
産後太り・骨盤の前傾の２つの変化を改善することができるので、お気軽にご相談ください！
