阿南市や小松島市で、交通事故、肩こり、腰痛でお悩みの方は、阿南・小松島坂口鍼灸整骨院・整体院にお任せ下さい!

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肩こり・腰痛 マッサージでは治らない? 小松島坂口鍼灸整骨院

2019年06月16日

こんにちは(^^)/徳島県小松島市日開野町破閑道

35-1小松島マルナカ店敷地内にある小松島坂口鍼灸整骨院です。

6月も中旬に入りましたね。梅雨の時期なのに雨が降らないのでダム

の水などがなくならないか心配になりますがこれを身体に置き換える

と脱水症状と同じなので体内の水分がないので筋肉がつりやすく、

肩も凝りやすくなるので水分はこまめに摂るようにしていきましょう。

では、みなさん!!身体が疲れたときマッサージに行って気持ち

よかったなぁと思ったことはありませんか?普段のストレスや疲れが

軽くなる感覚を感じたことあると思いますがその身体の軽さ・楽に

なった感覚1週間後、1か月経ったとき元の状態に戻っていませんか?

一時的にましにはなるし気持ちがいいと感じるのはとてもいいことですが

マッサージでは肩こり・腰痛は実は治らないんです。「え?本当に!?」

「気持ちいいから治っていくんじゃないの?」と思った方一度振り返って

みてください。今通っているリラクゼーションやマッサージ屋さんに何カ月

、何年通っていますか?いつになっても良くならないその症状は今受けて

頂いている治療に合っていないもしくはちゃんとした原因からみた根本的な

治療でない可能性があります。

ではどうすればその原因を知っていけるのかなんですがおそらく普段の生活習慣

や仕事中の姿勢、骨盤の状態を振り返る必要がまずあります。肩こりの方は

パソコンを使っているときや文字を書く際に脇が締まっているか意識してみてください。

脇が開くことによって腕が内側に回り、肩が上がりやすくなるのとパソコンに常に

向き合ってっているので自然と猫背になり首や肩が硬くなってそれが慢性化することに

よって痛みやだるさ、しびれといった症状が出てきます。

腰痛の方は椅子に座っているときランチしているときに右・左どちらの脚が上に足を

組んでいますか?右の脚が上に組む方は右の腰やふとももに突っ張り、痛み、筋肉の

硬さが出ているかもしれません。またなんの凹凸のない道を歩いているときに

つまづきやすかったり足が疲れやすいなど一度思い出してみてください。

では、原因がわかれば次にどのような治療が患者様それぞれに適した治療なのか。

肩こりも腰痛もできることなら今後困らないように良くなりたいことが理想だと

思います。当院では姿勢の分析から肩こり、腰痛などの患者様一人一人に合わせた

最善の治療を提案し今日よりもいい状態で笑顔で元氣に過ごしていただけるように

精一杯診させていただいておりますので上記の脚を組む、デスクワーク時の脇の開き

猫背など一度しっかり見てほしい、改善したいという方小松島坂口鍼灸整骨院まで

お問い合わせかお越しください。

お待ちしております(^^)/

徳島県小松島市日開野町破閑道35-1 マルナカ店敷地内

TEL0885-38-9290

 

 

姿勢や猫背を治したいあなたへ 

2019年05月12日

皆さん、こんにちは!

徳島県小松島市にある小松島坂口鍼灸整骨院の山本です。

姿勢や猫背で悩んでいるあなた

治らないと諦めていませんか!

当院で根本的に改善してみませんか?

なぜ猫背や姿勢は起こるのか?

それは日常生活の習慣から起こっています!

例えば徳島県で言うと車移動が多いです。

そうなることで身体を支えているインナーマッスルという筋肉が衰えてしまいます。

身体を支えられなくなると骨が歪みます。骨が歪むと筋肉が硬くなってしまいます。

そうなると骨盤が倒れて猫背や姿勢が悪くなってしまいます。

完全に腰が曲がってしまっている方が時々いると思います。

その方は支えがないためそういった形になっています。

もしこのインナーマッスルが人についていなかったら起き上がってくることも

出来ないですし、立ち上がってくることも、立ってもいられないぐらい大事な

筋肉なんです。

それだけ大事な筋肉なのに鍛えたことがない方が多いです。

ただこのインナーマッスルという筋肉は普通の筋トレでは鍛えられない筋肉です。

なぜかというと意識しては使えない筋肉だから少しずつしか鍛えられません。

当院ではこの難しい筋肉を特殊な機械を使って鍛えられます。

この機械は世界で唯一インナーマッスルを鍛えられます。

一回で9000回腹筋をしたのと同じぐらい一回でインナーマッスルを鍛えられます。

そのひみつはインナーマッスルだけにしか電気が流れない機械だからです。

インナーマッスルは疲れない筋肉です。

疲れない筋肉にいくら刺激を与えても体は筋肉痛になりません。

なので高齢者の方でも受けていただけます。

当院ではそれに加えて骨盤の矯正も行い、一緒に根本改善を行います。

姿勢が悪くてやりたいことが出来ていない方や症状で苦しんでいる方は

当院にお任せください!気軽にご相談ください!

小松島坂口鍼灸整骨院

ホームページ http://expand-a.net

住所 小松島市日開野町破閑道35-1マルナカ敷地内

TEL0885-38-9290

産後の骨盤矯正で出産前の体型に戻したい方 

2019年05月11日

みなさん、こんにちは!

徳島県小松島市日開野町にある小松島坂口鍼灸整骨院の山本です。

産後でこんな症状でお悩みではないですか?

産前履けていたズボンがはいらない、またはきつい

姿勢が悪い、または猫背だと周りからいわれる

ポッコリお腹

骨盤の開きや歪みが気になる

尿漏れや恥骨痛があるが男性にはいいにくい

産後の患者様から多い質問

・産後なぜ、骨盤は歪むの?

産後は妊娠中の運動不足から筋力が低下したり、妊娠中は

赤ちゃんが通る産道を作ろうとして、骨盤がまず妊娠中に歪みます。

産後は骨盤を支えている関節や靭帯が緩むことで骨盤が開き、

ゆるゆるになることでズボンが入りにくくなったり、お腹が出てきたり、

という悩みが出てきます。そのため骨盤は歪みます。

・どんな施術をしていますか?

当院では産後開いてしまった骨盤をまずしっかりと締めていくところ

と骨盤の歪み、関節の緩み、などをメインに施術をしています。

また腰痛や肩こりなどの症状に対しても施術をしています。

あとは産後落ちてしまった筋力の強化も特殊な機械で

トレーニングしています。

 

・キッズスペースや子供を連れて通えますか?

通っていただけます。

当院の受付カウンセラーが診てくれます。

キッズスペースもございますのでお子様を連れて通っていただけます。

 

産後で体型や症状で悩まれている方は当院にご相談ください!

一緒に根本施術をしていきましょう!

こちらのブログを見たとお問い合わせいただくと上のクーポンもお使いいただけます!

 

小松島坂口鍼灸整骨院

ホームページ http://expand-a.net

住所 小松島市日開野町破閑道35-1マルナカ敷地内

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出産前のプロポーションに戻りたいあなたへ

2019年04月25日

皆さんこんにちは!

徳島県小松島市日開野町にある小松島坂口鍼灸整骨院の山本です。

産後でこんな悩みはありませんか?

・【プロポーションの変化】

・【体重がなかなか減らない】

・【仙骨痛、恥骨痛、股関節痛がある】

・【腰痛、肩こり、頭痛、腱鞘炎などの症状がある】

・【産前のズボンがきつい、または入らない】

産後でみなさんもこういった悩みが多いと思います。

当院の産後矯正施術

1.産後で広がった骨盤を締めていける

2 バキバキしない無痛の産後骨盤矯正

3 症状の改善

4 プロポーションの変化

5写真で変化がわかりやすい

6お子様連れでも受付さんが対応してくれる

 

最善は2か月から6か月が一番いい時期といわれています。

6ヶ月を越えると出産で傷んだ靭帯が元に戻ってしまい、骨盤が固まってきます。

そうなると骨盤を締めていくのが難しくなってきます。

なので産後矯正ができる期間ベストは6か月未満になります。

1年未満であれば産後矯正の施術はできますが骨盤を締めるのは半年を越えると

6か月未満の方に比べるとかなり締まりにくいです。

6か月以降の方は姿勢の歪みを直す施術をおすすめします。

産後でお困りの方は当院にお越しください。

キッズスペースも完備しています。

 

小松島坂口鍼灸整骨院

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住所 小松島市日開野町破閑道35-1マルナカ敷地内

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座っているだけで腰が痛いあなたへ 小松島坂口鍼灸整骨院

2019年04月19日

こんにちは徳島県小松島市日開野町にある小松島坂口鍼灸整骨院です。

こんな腰痛で困っていませんか?

・【長時間同じ姿勢で座っていると痛い】

・【長時間同じ姿勢で立っていると痛い】

・【車の運転をしていると腰に痛みが出てくる】

・【前かがみになると痛みがある】

・【ぎっくり腰を何度も繰り返している】

こんな症状で困っていませんか?

その症状の原因がもしかしたら腸腰筋が原因かもしれません!

腸腰筋とは腰から骨盤、股関節に付いているインナーマッスルです。

インナーマッスル最近よく耳にしますよね!

インナーマッスルとは身体の奥にある筋肉で身体を支える役割を

しています。

腸腰筋が弱くなると身体が支えきれずに骨盤が前か後ろに倒れます。

そうなることで腰が反ってしまい神経を圧迫すると痛みが出てしまいます。

なので根本的に身体をなおすためにはこの腸腰筋を鍛える必要があります。

あとは骨盤、姿勢の歪みを改善する必要があります。

当院でインナーマッスルの強化と骨盤の矯正を受けて身体を根本から

施術してみませんか?

当院の腰痛改善された方の声

ずっと肩こり、腰痛で悩まれていてほかの整骨院でマッサージや電気を受けていたが

なかなか改善されず、悩まれていましたが当院で骨盤矯正とインナーマッスルの強化を

されて改善された方です。

腰痛を根本から施術してみたい方は当院にお問い合わせください。

 

小松島坂口鍼灸整骨院 ホームページ 

<坂口鍼灸整骨院ホームページ>

http://expand-a.net/

住所 徳島県小松島市日開野町破閑道35-1 マルナカ敷地内

℡0885-38-9290

骨盤の歪みでお困りの方

2017年12月6日

こんにちは!

阿南坂口鍼灸整骨院の村井です!

 

今回は当院でも行っている

骨盤の矯正についてお話します。

 

 

骨盤って一度は聞いたことがあるとは思いますが

そもそも、皆さんは骨盤とは

一体何かご存知でしょうか?

 

 

 

骨盤とは一つの大きな骨ではなく、

4つの骨で構成されています。

 

一つは寛骨と言う骨で、

これは骨盤の左右両側に位置する骨です。

 

次に仙骨と言って骨盤の真ん中に位置する

逆三角形の形をした骨です。

 

最後に尾骨と言ってよく尻もちをついた時に

打ってしますのがこの骨です。

 

以上、左右の寛骨、仙骨、尾骨が

合わさったのが骨盤です。

 

 

 

ということは骨同士が合わさった部分というのは

関節になっていますね。

 

だからこそ骨盤には歪みが起こり、

姿勢に影響を及ぼして

結果的に痛みに繋がってしまいます。

 

 

ではどういったことが歪みに繋がるのでしょうか。

いくつか例を挙げてみますね。

 

 

・脚を組んで座ることが多い

・座るときに背もたれにもたれて座ることが多い

・横座りをよくする

・鞄を片方の肩にばかり掛けている

・背中が丸くなっていて猫背になっている

・運動をする機会がほとんどない

などなど様々な原因があります。

 

こうした原因によって骨盤の歪みであったり

姿勢の歪みに繋がります。

 

 

では歪んでしまうとどうなるのか?

といういと、

・肩こり

・腰痛

・代謝の低下

・内臓下垂

・太りやすい

・便秘

・疲れやすい

・むくみ

・冷え

・自律神経の乱れ

・股関節の痛み

・膝の痛み

・恥骨の痛み

といった症状が出てきます。

 

 

 

とは言っても骨盤が歪んでいるかどうか

ご自身ではわからないですよね。

 

 

そこでご自身で骨盤の歪みがあるかどうかを

チェックする方法がありますので

 

気になった方は是非試してみて下さい。

 

 

1.仰向けで寝て膝を伸ばしたまま脚を上げていき、

左右で上げやすい、上げにくいといった

左右差がある場合は骨盤の歪みがある可能性がある。

 

2.横座りを左右で行い、

左右で座りやすい、座りにくいといった

左右差がある場合は骨盤の歪みがある可能性がある。

 

3.目をつぶって立ち、その場で足踏みを50回してみる。

足踏みをした後に目を開けて足元を確認し、

最初にいた位置から動いているかどうかチェックする。

最初にいた位置から動いている場合は

骨盤の歪みがある可能性がある。

 

 

 

どうでしたか?

これらが多くあてはまる程、

骨盤が歪んでいる可能性は高くなります。

 

 

ではそうした歪みをどう取っていくのか。

 

当院では、姿勢や骨盤の歪みを矯正し、

矯正された正しい姿勢を維持できる

身体作りをさせていただきます。

 

 

 

矯正にはMPF療法という治療を行います。

 

このMPF療法で骨格の歪みを引き起こしている

深層筋の硬縮を改善していきます。

 

 

 

そして正しい姿勢を維持させる為に

楽トレという機械を使ったトレーニングを行います。

 

この楽トレでインナーマッスルを鍛えることで

良い姿勢をキープできる身体を作ります。

 

 

この二つのアプローチにより

骨盤の矯正を行ないます。

 

あなたの体に起きている症状は

骨盤の歪みから出ているかもしれません。

 

是非一度当院にお越しください!

 

 

 

<坂口鍼灸整骨院ホームページ>

*本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師天野稔大が監修しています

 

 

お問い合わせはこちら!

阿南市 坂口鍼灸整骨院・整体院 電話予約:0884-24-9688阿南市 坂口鍼灸整骨院・整体院 交通事故専門ダイヤル:070-5515-7597

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