阿南市の坂口鍼灸整骨院

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肩凝り・頭痛でお悩みの方へ!

2020年06月19日

皆さん、こんにちは!

小松島坂口鍼灸整骨院の須原です。

本日は、誰もが経験する、

「肩凝り」と「頭痛」についてご紹介していきます。

まずは肩凝りについて。

肩凝りとは、肩が張ってるとか、肩が重いなどと表現することが多いものです。

肩凝りの原因は大きく分けて3つあります。

1つ目、「筋肉の硬さ」です。

筋肉が何らかの原因で硬くなると、その筋肉の中を通っている神経が圧迫されてしまい、

感覚神経などが圧迫されると、脳に痛みの感覚を伝えてしまいます。

そうすると、肩が痛いなどと言った症状が出てきます。

その筋肉の硬さを作る原因が、

2つ目、「姿勢と骨盤の歪み」です。

骨盤が歪んでしまうと、骨盤から繋がっている背骨などが正常な状態を保てなくなり、

「猫背」などの姿勢の悪さが生まれます。

姿勢と骨盤が正常な状態でなくなると、

体に普通ではかからない負荷がかかってきて、身体がダル重く感じたりします。

それは、身体のあらゆる所で、筋肉の硬さが生まれてしまっていて、

それによって神経が圧迫されて痛みが出ている状態になります。

姿勢と骨盤の歪みを起こす原因として、

3つ目は、「インナーマッスルの弱さ」です。

インナーマッスルというのは、簡単に言うと、

身体の深い所にある、姿勢と骨盤を正常な位置に保つための筋肉になります。

このインナーマッスルが弱ってしまうと、

姿勢と骨盤を正常な位置に保てなくなり、

姿勢と骨盤が歪み、最終的に筋肉の硬さが出て、

様々な痛みの症状が出るという悪循環になっています。

当院は、これら3つ全ての原因にアプローチしていく施術を行なっています。

原因が1つでも残っていると、痛みは再発を繰り返してしまうので、そういったことにならないように施術を行なっていきます。

次に、頭痛について。

頭痛には様々な種類があります。

筋肉が硬くなって、頭痛に関係する神経を圧迫することによって起こる頭痛や、

自律神経が乱れることによって起こる頭痛などもあります。

筋肉が原因で起こっている頭痛では、手技療法でしっかりと痛みを取ることができますが、

自律神経などの乱れからきている、筋肉以外の原因で起こっている頭痛には、鍼灸療法を当院では行っています。

梅雨の時期に片頭痛が起こる方でも、

当院に通いだしてからは、1度も症状が出ていないという方もいます。

本日は、肩凝りと頭痛についてご紹介してきました。

何年も続いている肩凝りにお悩みの方や、天気が悪くて頭痛が酷い方などは、

是非一度、当院にご相談ください!

老化のサイン???五十肩について

2020年05月21日

皆さん、こんにちは!小松島坂口鍼灸整骨院の須原です。

本日は、「五十肩」について、ご紹介していきます。

五十肩は、別名、「肩関節周囲炎」・「凍結肩」ともいわれています。

好発年齢は、40歳以降、特に50~60歳代に多いといわれています。

五十肩は、はっきりとした原因がなく、

加齢や過労によって、肩関節を構成している組織が変性してしまい、発生するといわれています。

何十年も肩を使うことによって、組織が磨り減ったり、

加齢によって、組織が線維化してスカスカになったりと、

知らず知らずのうちに、悪くなってしまうのが五十肩です。

五十肩では、様々な運動制限がみられます。

車の運転中に後部座席のものを取ろうとしたり、

髪の毛をクシでとかしたり、

帯やエプロンの紐を結んだり、

洗濯物を干したり、

そういった動作をしたときに痛みが出た経験はございますか?

この痛みこそが、五十肩の代表的な症状になります。

五十肩の厄介なところは、肩自体に変形もなく、筋委縮も無いか、あったとしても経度な場合が多く、

腫脹や患部の熱感などもないため、見落としてしまうことが多いというところです。

五十肩になった場合は、まずは痛みの出る運動を制限して、サポーターなどで、肩の保温に努めてください。

ですが、これはあくまでも、対処療法にしかすぎないので、根本的に治したいという方は、当院では五十肩の施術も行っておりますので、お気軽にご相談ください。

痛みが落ち着いた後は、ストレッチや「コッドマン体操」といった、五十肩に非常に効果的な体操もございますので、

その体操を、自宅で継続的に行っていけば、治りも早くなり、筋肉の衰えも最小限に抑えることもできますので、こちらの体操も痛みが落ち着いたらオススメです。

40歳代以降で、明らかな原因がなく、疼痛と運動制限がみられる方は、五十肩の可能性が非常に高いので、是非一度、当院にご相談ください。

ホームページ http://expand-a.net

住所 小松島市日開野町破閑道35-1マルナカ敷地内

TEL0885-38-9290

診療時間 月~金 午前9時15分~12時  午後15時半~20時

土曜日 午前8時15分~17時半

日曜日・祝日
8時15分~12時

肩甲骨の体操" を YouTube で見る
https://youtu.be/XNn9uYl2C0c 

産後のヒップアップトレーニングを紹介している動画↓↓
https://youtu.be/oUKT3eFNtHg

五十肩でお悩みのあなたへ 小松島坂口鍼灸整骨院

2019年09月6日

皆さんこんにちは!!

徳島県小松島市日開野町マルナカ敷地内にある小松島坂口鍼灸整骨院です(≧▽≦)

皆さん、五十肩はご存知ですか?(。´・ω・)?

今回は五十肩についてご案内していきます!!!

五十肩とは肩に炎症が起こり腕を上げられなくなるくらいの痛みが出現したり痛みが無くなってからも肩が上がらなくなったり、上げにくくなったりする疾患の事を言います。

五十肩の治療は一般的に保存療法と呼ばれる治療法になり、整形外科に行っても痛み止めの薬を処方され湿布を渡され痛みが引くまで我慢というところが多いです。しかし本当にそれでいいのでしょうか?

五十肩は再発は稀ですが適切な処置をしておかないと肩の動きが悪いままになったり、もう片方の肩にも同じような症状が出てくる可能性があります。せっかく長い期間痛いのを我慢して治したのにまたあの痛みを繰り返すのは嫌ではないですか?

では繰り返さないためにどのような処置を取ればよいのでしょうか?

そもそも五十肩になる原因は加齢による関節の拘縮と呼ばれる硬化が原因で起こってきます。しかし五十歳を超えても五十肩にならない方もいらっしゃれば四十代でなる方もいます。ではその方々はなにが違うのでしょう?

 

答えは『姿勢』です!

五十肩になられる方の大半が姿勢が崩れてしまい猫背や巻き肩になっています。

猫背や巻き肩になってしまうと肩の可動域が狭くなってなってしまいます。そして肩を動かす際にその可動域を超えて無理に動かそうとするために肩の周囲の組織に炎症が起こり五十肩に繋がっていきます。

そのため痛み止めを飲んで湿布を貼って痛みが引くまで我慢・・・では不十分なんです!!!

肩の動きを良くしたり逆側での再発を防ぐためには根本の原因である猫背や巻き肩などの『姿勢』を治す必要があります。またあの痛みを繰り返さないためにも、肩の動きを良くしていくためにも姿勢は重要なものになります。

湿布と痛み止めだけでは不安!もう再発をしたくない!と言う方は是非小松島坂口鍼灸整骨院にお越しください!

当院では五十肩の痛みを取る治療はもちろん姿勢を正していく治療もさせて頂いております!!

お困りの方は是非お越しください!!

小松島坂口鍼灸整骨院

予約0885-38-9290

インスタグラムも開設してますのでご覧になってください

sakaguchiseikotsu

 

その肩こり猫背が原因かもしれない、、

2019年05月7日

皆さんこんにちは

徳島県小松島市日開野町にある小松島坂口鍼灸整骨院の山本です。

GW事故とかに遭われていないですか?

事故の症状で悩まれている方が居たらご相談ください。

今回は猫背が原因で起こる肩こりについてご紹介をしていきたいと思います。

まず、猫背がなぜ起こるのか?

原因1 日々の日常生活が原因で起こっています。

   例えば足を組んだり、体を鳴らしたりし続けると身体の歪みが出ます。

   あとは長時間の運転やデスクワークや前かがみが多いと原因になります。

原因2 筋力の低下【インナーマッスルの低下】

   徳島県は車での移動が多いため、筋肉を使っていなかったり、歩かないことが

   筋力の低下につながります。

原因3 骨盤の歪み

   身体の歪みが出ると姿勢が悪くなり、猫背になります。

   頭が前に出ると首や肩にかなりの負担がかかります。

   頭の重さが5キロぐらいおよそあります。

   ボーリングの一番重い球ぐらいあると言われています。

   それが前に倒れると15度で12キロ30度で18キロ

   45度で22キロ60度で27キロかかります。

こういったところから肩こりの8割ぐらいは原因になって起きています。

肩こりや猫背で悩まれている方は当院にご相談ください!

一緒に根本的に治していきましょう!

 

小松島坂口鍼灸整骨院

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住所 小松島市日開野町破閑道35-1マルナカ敷地内

TEL0885-38-929

肩を動かすと痛いあなたへ 

2019年04月26日

皆さん、こんにちは!

小松島市日開野町にある小松島坂口鍼灸整骨院の山本です。

肩の痛みでつらいあなたへ

肩を上げた際や腕を内外に回す際に使う筋肉を痛めている可能性があります。

最も痛みが出やすい部分は図の棘上筋と言う筋肉です。

この筋肉は小さい外力でも断裂しやすい部分になります。

断裂の場合は肩を動かすと痛みがあり、特に腕を上げる際に痛みが出やすく、

五十肩でも多い夜間痛を伴う場合が多い。

この腱板損傷は外傷性のものだけでなく、日常生活動作で起こるのも

少なくありません。

なので肩を動かした際に痛みがある場合はまず、整形で断裂していないかを

まず、確認してください。

断裂がない場合は五十肩の可能性が高いです。

五十肩【肩関節周囲炎】であった場合当院で施術できます。

五十肩は肩関節周囲の組織が年齢とともに傷み、炎症を起こします。

五十代に多いものなのでそうよばれています。

ただ最近は三十代、四十代にも少なくありません。

五十肩になった直後は炎症が強く、夜間痛や肩を動かす際の痛みが強いため、

まず、当院でしていく施術としてはハイボルトという特殊な電気を使って、まず、

炎症を取っていくところをメインに痛みを取っていくところから施術をすすめて

いきます。痛みが取れた後は体の可動域を上げるための運動やストレッチ、

身体の可動域と関連しているインナーマッスルの強化や姿勢の改善の

施術をしていきます。そうすることで再発しにくくなるので根本的な改善

に繋がってきます。

肩の痛みでお困りの方は当院にご相談ください。

小松島坂口鍼灸整骨院

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住所 小松島市日開野町破閑道35-1マルナカ敷地内

TEL0885-38-9290

 

 

 

肩こり、頭痛で仕事に集中できないあなたへ 小松島坂口鍼灸整骨院

2019年04月19日

みなさんこんにちは!

徳島県小松島市日開野町にある小松島坂口鍼灸整骨院院長の山本です。

皆さんこんな症状はありませんか?

・【肩こり、頭痛で仕事に集中できない】

・【毎日頭痛があり、日常生活にも支障が出ている 】

・【交通事故をしてから首や肩のこりや痛み、頭痛がある】

・【夕方になると頭痛がでる】

・【肩こりがきつくなると頭痛、吐き気、めまいがある】

・【肩こりで整骨院、マッサージに行ってみたが全然良くならない】

肩こりや頭痛はマッサージに行っても治りません

なぜ肩こりや頭痛はマッサージでは治らないのか?

そのほとんどの原因が姿勢や骨盤にあるからです。

肩こりや頭痛で悩まれている方のほとんどが姿勢や骨盤のゆがみがあります。

身体が歪むと猫背になってしまい、首や肩が前に出てきてしまいます。

肩や首が前に出てくると五十肩やヘルニアになる恐れもあります。

ヘルニアになると腕がしびれたり、力が入りにくくなったりと生活に支障がでてきます。

五十肩になると肩が上がりにくくなったり、痛みも伴います。

そうなるまえに早めに施術すればこういった症状になるリスクが低くなります。

肩こり、首こり、頭痛などでお困りの方は当院にお問い合わせください。

一緒に根本的に身体を改善していきましょう!

 

小松島坂口鍼灸整骨院 ホームページ 

<坂口鍼灸整骨院ホームページ>

http://expand-a.net/

住所 徳島県小松島市日開野町破閑道35-1 マルナカ敷地内

℡0885-38-9290

 

 

 

 

 

 

腰痛!!その原因骨盤のゆがみかも!!

2019年04月18日

みなさんこんにちは!!

小松島市日開野マルナカ店内にある小松島坂口鍼灸整骨院です。4月半ばですが夏のように暑いですね。

春のシーズンからは暑くなっていく一方ですので口を潤すように小まめに水分の補給をしっかり摂っておきましょう。口が乾いてからでは遅いのでご注意を!!

それでは本日皆さんにご紹介させていただくのは男性・女性関係なく幅広い年代で多い「腰痛」について紹介しますね。皆さんの腰痛っていつから痛みを感じていましたか?もしかすると小学生のときからかもしれないですし、スポーツをきっかけかもしれない、はたまた社会人になって働きだしてからかもしれいですよね?

人それぞれ腰の痛みは違います。が普段の姿勢や骨盤の位置や高さ、足を組んだり何気ない生活習慣の中に痛みの原因が隠されています。。。これを聞いてすぐに姿勢を意識したり周りの方や鏡をみて意識を変えられる人、考えた人とても素晴らしいことです。

けど、できることなら無意識の状態で姿勢を保っていたいですよね?正しい姿勢ってどういう状態なのか知って頂くために私たちがいてますので長年付き合っている腰痛とサヨナラしたい方小松島坂口鍼灸整骨院までお越しください。

腰痛の患者様、ギックリ腰のような腰痛の患者様ぜひ下記番号までお問い合わせください。

℡0885-38-9290

小松島坂口鍼灸整骨院

 

姿勢矯正で肩こり改善

2018年10月5日

 

みなさん、こんにちは!

 

徳島県阿南市領家町にある、

むち打ち交通事故治療専門、

阿南坂口鍼灸整骨院です!

 

 

「むち打ち交通事故治療専門」と言うと、

交通事故じゃないと診てもらえないのかな・・・と

聞いてこられる方が多くいらっしゃいますが、

阿南坂口鍼灸整骨院ではその他の症状、

肩こりや腰痛、膝痛、猫背矯正、

産後矯正、マタニティ、頭痛やむくみ、

自律神経の乱れ、成長痛、スポーツ疾患などなど、

なんでもご対応させていただけます!!

 

 

特に阿南坂口鍼灸整骨院に来られる患者さまで多いのが

【肩こり】です。

 

そもそも【肩こり】の原因は姿勢の悪さです。

 

人間の頭の重さは体重の約10%程あり、

これはボーリングの球の重さとほぼ同じと言われています。

 

この重さを首・肩で支えているので、

普段から姿勢には注意が必要です。

 

少し頭が前に傾くだけで

首・肩への負担は倍になります。

 

姿勢の悪い人のイラスト(男性)

 

特にデスクワークでうつむきながらの作業の時や

立った時の姿勢には注意が必要です。

 

姿勢が崩れるとそれだけ筋肉への負担も

大きくかかり続けることになります。

 

筋肉に負担がかかると、筋肉そのものが硬くなり、

血流循環が悪くなってしまいます。

 

血流循環が悪くなると【肩こり】として現れます。

これが【肩こり】の正体です!

 

肩こりの女性のイラスト

 

また、筋肉の中には血管が通っているので、

筋肉が硬くなることで血管を圧迫し、

血流循環を阻害してしまいます。

 

血液は酸素を運ぶ役割もしているので

血流の循環が悪くなると脳に酸素が十分に

届けられなくなり、

頭痛やめまいなどが起こってしまいます。

 

頭痛のイラスト

 

 

また、一般的に「良い姿勢」と呼ばれる姿勢は、

下のイラストのように体を横から見て

耳、肩、骨盤、くるぶしが

一直線上になっている姿勢を言います。

 

 

良い人のイラスト(男性)

 

これはゴールデンラインとも呼ばれています。

 

このゴールデンラインを普段から作れる状態に

しておくことが肩こり解消への近道です!

 

阿南坂口鍼灸整骨院ではゴールデンラインを作るための

お手伝いができます!

 

阿南坂口鍼灸整骨院ではMPF施術という

手技での骨格矯正を得意としています。

 

このMPF施術で骨格を元の正しい位置に戻したら

崩れてしまっていた姿勢が

ゴールデンラインに近づいてきます!

 

 

骨格矯正といっても骨をバキバキ鳴らすような

痛いことはしないのでご安心ください!

 

骨格矯正(MPF施術)で良い姿勢に戻ったら、

次にインナーマッスルトレーニングで

その良い姿勢をキープできるようにしていきます!

 

阿南坂口鍼灸整骨院ではこの骨格矯正(MPF施術)と

インナーマッスルトレーニングはセットで行っていきます!

 

このインナーマッスルトレーニングというのは

30分間寝ているだけで機械が勝手に鍛えてくれるので、

普段運動をしない方や運動が苦手な方も

ご安心して受けていただけます^ ^

 

 

↑こんな感じでお腹にパッドを貼って

電気を流してインナーマッスルに刺激を与えていきます!

 

インナーマッスルは姿勢を支える役割の筋肉なので

これをしっかり鍛えておけば意識しなくても

良い姿勢を保つことができるようになります!

 

 

阿南坂口鍼灸整骨院では交通事故の施術はもちろん、

肩こりの施術も得意としていますので、

お困りの方は是非一度阿南坂口鍼灸整骨院へ

お越しください!!

 

 

【阿南坂口鍼灸整骨院】

徳島県阿南市領家町天神前432−1

0884−24−9688

【交通事故専門ダイヤル】

070ー5515ー7597

(※24時間対応しています!)

 

 

<坂口鍼灸整骨院ホームページ>

http://expand-a.net/

 

「※本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師坂口充男が監修しています

 

どこに行っても治らない慢性的な肩こりを治したい

2018年10月4日

 

みなさん、こんにちは!

阿南坂口鍼灸整骨院の川﨑です。

 

今回は慢性疾患についてお話させていただきます。

 

みなさんは肩こりや腰痛などといった

長期間悩まされている症状をお持ちではないですか?

 

お持ちの方は「もうどうせ治らない」などと

諦めてしまっていませんか?

 

また、どこの整骨院にいっても病院に行っても

なかなか症状が改善しない方はいらっしゃいませんか?

 

阿南坂口鍼灸整骨院には、

そのような長年悩んできた症状や

どこにいっても治らない症状をお持ちの方にも

たくさん通院いただいております。

 

 

阿南坂口鍼灸整骨院の治療方針としては

【根本治療】です!

 

とりあえず今ある痛みを取るのではなく、

根本的な部分から改善していき

今ある痛みを取り、

尚且つ今後痛みが出ない身体に

改善していくというものです。

 

さて、今回はこのような慢性症状がでる

メカニズムについてお話しさせていただきます。

 

 

痛みが出る原因としては筋肉の硬さにあります。

 

筋肉が固まってしまうことにより

筋肉の中を通っている運動神経や

感覚神経などの神経が

圧迫されてしまいます。

 

肩こりに関しても同様に血流が関係しており、

筋肉が固まってしまうことにより

筋肉の中を通っている血管が圧迫されてしまいます。

 

 

また、血液はその他にも酸素を運ぶ役割をしています。

 

肩の筋肉や首の筋肉が

固くなってしまうことにより、

頭へと酸素を十分に運ぶことができなくなり、

頭が酸素不足に陥ります。

 

それにより【頭痛】が出てくるのです。

 

肩こりのある人は頭痛持ちの人が

多い傾向にあります。

 

 

ではなぜ、筋肉は固くなってしまうのでしょうか?

 

それは、【姿勢】にあります。

 

猫背や反り腰と言った不良姿勢を続けていることで、

身体に継続的に負荷がかかってきてしまいます。

それによって、筋肉はずっと緊張した状態になります。

その結果筋肉が固くなってしまうということです。

 

また、肩こりでお悩みの方は試していただきたいのですが、

背中を丸めた姿勢で腕を上に上げていくのと

姿勢を良くした状態で腕を上に上げていくのでは、

姿勢を良くして腕を上げて行った方が

何倍も肩が上がりやすいです。

 

このことにより、姿勢が悪くなってしまっていると

同じ動作でも良い姿勢の人に比べ

肩に大きな負担がかかることがわかります。

 

ではなぜ、姿勢が崩れてしまうのでしょうか??

 

それは、筋力の弱さです!

 

その中でも【インナーマッスル】と呼ばれる

深部の筋肉が弱っているために

姿勢が崩れてしまうのです!

この筋肉は自分の意識で動かすのが難しく

無意識の中に働く筋肉で

とても持久力に優れている筋肉になります。

 

また、この筋肉は『身体を支持する』筋肉でもあります。

 

ですので、この筋肉をしっかりと

鍛えていただくことにより

無意識下で身体の支持、

つまり姿勢を良く維持することが可能になります。

 

ですが、インナーマッスルは自分の意思で

動かすことが困難な筋肉です。

 

ですのでなかなかご自身でトレーニングを

行うことは難しいものになっています。

 

または、「トレーニングを行う時間がない」

「トレーニング自体嫌い」という方も

いらっしゃるのではないでしょうか。

 

そこで今回は阿南坂口鍼灸整骨院で行なっている

『インナートレーニング』というものをご紹介します。

 

阿南坂口鍼灸整骨院のインナートレーニングは、

特殊な機械を使って電気を流し、

お腹の奥のインナーマッスルの

筋運動を起こすというものです。

 

一般的に販売されているお腹をブルブルする機械や

整骨院などで行なっている低周波の電気を流す物は

インナーマッスルではなく、

表のアウターマッスルというものまでしか

刺激を与えることができません。

 

ですが、阿南坂口鍼灸整骨院で取り入れている

インナーマッスルトレーニング機は

特殊な技術を用いておりお腹から約18センチ奥まで

電気を届かすことが可能になっています。

 

このようにインナーマッスルのみに刺激を加えることができるのは

世界でこの機種のみでアメリカと日本で特許を取っている

とてもすごい機械なのです!

 

 

基本は30分間、インナートレーニングを行なっていくのですが

効果としては30分間で腹筋9000回と同様の効果を得られます!

 

それにより、良い姿勢を意識せずとも保てることで

体への負担が減るということです。

 

 

慢性的な肩こりや腰痛などの症状で

お困りの方は是非阿南坂口鍼灸整骨院へお越し下さい!

 

 

最後に、

阿南坂口鍼灸整骨院はむち打ち交通事故専門院です。

窓口負担金0円!!

整形外科との併用OK!!

土日祝営業!!

20時まで診療!!

お気軽にご相談ください。

 

 

【阿南坂口鍼灸整骨院】

徳島県阿南市領家町天神前432−1

0884−24−9688

【交通事故専門ダイヤル】

070ー5515ー7597

(※24時間対応しています!)

 

 

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「※本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師坂口充男が監修しています

 

冷えやむくみを整骨院で改善

2018年10月3日

 

みなさん、こんにちは!

 

徳島県阿南市領家町にある

阿南坂口鍼灸整骨院ですo(^▽^)o

 

最近急に寒くなってきましたね!

 

この時期は寒暖差で体調を崩したり、

身体が冷えて筋肉が固まりやすくなるので注意が必要です!

 

特に【冷え】は女性に多い症状です!

 

女性は男性に比べて筋肉量が少ないため、

(※基礎代謝は筋肉量に比例します!)

熱を作り出すことができずに身体が冷えやすくなります。

 

実は、『冷えは万病の元』と言われているほど、

身体にとって【冷え】は天敵なのです。

 

そのため、身体を冷えから守るためにも

筋肉量を増やすようなトレーニングを行ったり、

身体の循環を良くしたりすることが必要になってきます。

 

 

女性に多い症状ランキングを見てみると、

第一位 肩こり

第二位 冷え・むくみ

第三位 頭痛

という順位になっています。

 

やはりランキングを見ても【冷え】は第二位と

女性の患者さまには比較的多い症状になります。

 

また、女性は女性ホルモンの影響もありますので、

ストレスを感じやすかったり、生理前に気分が落ち込んだり、

冷えやむくみを感じやすかったりと精神的にも肉体的にも

不調が出やすい身体の仕組みになっています。

 

緊張や不安から身体にグッと力が入ると

交感神経が優位に働き、副交感神経が働かなくなります。

 

このように交感神経と副交感神経のバランスが

うまく取れなくなると自律神経の乱れとして、

めまいや吐き気、耳鳴り、夜が眠れない、

息苦しさ、漠然とした不安感、頭痛、

動悸、食欲不振、便秘、異常に汗をかくなど

様々な自律神経の乱れの症状が現れてきてしまいます。

 

 

また、女性の患者さまで最も多い症状が【肩こり】です。

 

これは、先ほどの冷えと同様に女性が男性に比べて

筋肉量が少ないことが関係してきます。

 

特に肩周りは筋肉量が少ない部分になるので、

特に症状が出やすくなってきます。

 

また、女性は頭の重みに加えてバストの重みも加わるので

男性より肩こりでお悩みの方が多くなってきます。

 

 

肩こりの主な原因としては、

 

インナーマッスルがうまく使えていない

または弱っている

身体が支えられなくなり姿勢が悪くなる

筋肉に負担がかかり硬くなり血流循環が悪くなる

痛みやだるみ、不調として身体に現れる

 

というような流れから起こります。

 

 

特にデスクワークで長時間パソコンを使ったり、

長時間立ちっぱなしだったり、

長時間運転をしたりするときなどは注意が必要です。

 

 

生活が便利になってきたと共に、身体を動かす機会も減り、

現代人のほとんどの人がインナーマッスルを

うまく使えていなかったり、弱っていたりするのが現状です。

 

 

↑インナーマッスルがうまく使えていないと、

お腹が突き出て、背中が丸まり、

そのバランスを取ろうと頭を前に突き出して

このような姿勢になってしまう方が多いです。。。

 

 

 

インナーマッスルがうまく使えていなかったり、

弱っていたりすると、身体が支えられなくなり、

姿勢が悪くなってしまいます。

 

姿勢が悪くなると筋肉に負担がかかり、

血流循環が悪くなり、痛みや不調として現れます。

 

 

しかし、痛みや不調が現れたときに、

多くの人は痛いところにしかアプローチをしていません。

 

例えば、痛いところだけを揉んでみたり、

湿布を貼ってみたりなどです。

 

 

しかし、痛みや不調の根本の原因をたどれば

インナーマッスルがうまく使えていない、

または弱っていることです。

 

なので、痛いところにだけアプローチをしても

そのときは痛みが和らいだり、

落ち着いたりするかもしれませんが、

また同じような症状を繰り返してしまいます。

 

 

阿南坂口鍼灸整骨院では根本的に改善していくことを

コンセプトにし施術を行っています。

 

骨格の矯正にプラスして、

インナーマッスルトレーニングを行なっていきます。

 

 

《骨格矯正の様子》

 

 

 

《インナーマッスルトレーニングの様子》

 

 

 

 

根本的にお身体を良くしていきたい、

同じような痛みを繰り返したくない、

という方は是非!!

阿南坂口鍼灸整骨院へお越しください!

 

 

 

【阿南坂口鍼灸整骨院】

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