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長年悩まされている肩こりを治したい方

2018年10月6日

 

みなさん、こんにちは!

徳島県阿南市にある阿南坂口鍼灸整骨院の川﨑です。

 

今回は

【長年悩まされている腰痛や肩こりなどの慢性的なお悩み】

についてお話しさせていただきます。

 

みなさんは長きにわたって何かの症状に苦しめられたり

悩んでいたりしていませんか?

もう治らないとあきらめていませんか?

 


では始めになぜ慢性的な肩こりや腰痛など

症状が起こってくるのか

原因の説明をさせていただきます。

 

慢性な肩こりや腰痛が起こる原因は日常生活にあります。

また、その日常生活のなかでも

【姿勢】の中に原因が潜んでいます。

 

姿勢が崩れてしまうことにより

身体のあらゆるところに

負担がかかってしまいます。

 

例えば猫背の人で言うと背中がずっと

突っ張ってしまう状態になることで

筋肉が緊張してしまいます。

 

また、背中が丸々と首が前に出てきてしまうので

頭を支える首や肩の筋肉に

大きな負荷がかかってきてしまいます。

 

反り腰の方であれば背中を反ってしまうことにより

腰に大きな負荷がかかるのはもちろん、

こちらも首が前に出てきてしまうので

首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。

 

そのような姿勢が結果的に

体への負担を強めてしまうのです。

 

では、姿勢が悪い人には

どのような特徴があるのでしょうか?

 

それは、筋力の弱さです。

 

その中でも【インナーマッスル】と呼ばれる

深部の筋肉が弱っているために

姿勢が悪くなってしまうのです。

 

この筋肉をしっかりと鍛えていただくことにより

無意識下で身体の支持、

つまり姿勢を良く維持することが可能になります。

 

ですが、インナーマッスルは

自分の意思で動かすことが困難な筋肉です。

 

ですのでなかなかご自身で

トレーニングを行うことは難しいものになっています。

 

または、トレーニングを行う時間がない。

 

そこで今回は阿南坂口鍼灸整骨院で行なっている

『インナートレーニング』というものをご紹介します。

 

阿南坂口鍼灸整骨院の

インナートレーニング機は、

お腹の奥のインナーマッスルの

筋運動を起こすというものです。


一般的に販売されている

お腹をブルブルする機械や

整骨院などで行なっている低周波などは

インナーマッスルではなく、

表のアウターマッスルというものまでしか

刺激を与えることができません。

 

このようにインナーマッスルのみに刺激を

加えることができる機械は世界でこの機種のみで、

さらにアメリカと日本で特許を取っている

実はものすごい機械なのです!

 

 

 

それにより、意識をせずとも姿勢が良くなることにより

身体への負担も減り

筋肉の緊張が減ることで症状が改善します。

 

慢性的な症状でお困りの方はお気軽にご連絡ください。

 

阿南坂口鍼灸整骨院では

平日は20時まで受付をしています。

 

土、日、祝日も診療しておりますので

お仕事でお忙しい方などでも

多くの人に通っていただいております。

 

是非お気軽にご相談ください!!

 

 

 

【阿南坂口鍼灸整骨院】

徳島県阿南市領家町天神前432−1

0884−24−9688


【交通事故専門ダイヤル】

070ー5515ー7597

(※24時間対応しています!)

 

 

<阿南・小松島坂口鍼灸整骨院ホームページ>

 

「※本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師天野稔大が監修しています」

学生の頃からの慢性的に腰が痛い方の施術

2018年10月4日

 

みなさん、こんにちは!!

 

徳島県阿南市領家町にある

阿南坂口鍼灸整骨院です(^_^)

 

また台風が来ているみたいですね。。。

 

無理して出歩かず、

くれぐれも注意してお過ごしください!

 

 

さて、今日は阿南坂口鍼灸整骨院に来られる

患者さまに多い症状についてご紹介します!

 

特に多い症状としては、【腰痛】です!

中でも慢性的な腰痛でお困りの方が多く来られます。

 

 

慢性的な腰痛の特徴としては、

急性腰痛と違って激痛というわけではありませんが、

常に腰が重だるい感じがあることです。

 

患者さまの中には学生の頃からずっと腰が痛いという方や、

昔からずっと腰が痛いのでそれが当たり前になって

もう治らないと思っている方もいらっしゃいます。

 

 

そもそも腰痛の原因としては、

普段の姿勢が大きく関係してきます。

 

普段の姿勢が悪いと筋肉に負担をかけてしまいます。

 

筋肉に負担がかかると血流循環が悪くなったり

神経を圧迫したりするので、

痛みやだるみとして身体に現れます。

 

それを放っておくと症状がひどくなって、

【ヘルニア】や【脊柱管狭窄症】になったり、

何度も【ギックリ腰】を繰り返したりしてしまいます。

 

 

これらの症状の原因は先ほどお伝えしたように

《姿勢の悪さ》です!!

 

逆に言えば、姿勢を良くすれば

腰痛は改善されるということです!!

 

 

そもそも良い姿勢とはどういう姿勢のことなのかというと、

横から身体を見て、耳、肩、骨盤、くるぶしが

一直線上になっている状態のことを良い姿勢と呼びます。

 

 

阿南坂口鍼灸整骨院ではこの良い姿勢を作るために

《MPF療法》という骨格矯正を行なっています。

 

骨格矯正といっても骨をバキバキ鳴らしたりする

施術ではないのでご安心ください!

 

 

この《MPF療法》を行うことによって

骨盤を正しい位置にし良い姿勢に戻すことができます。

 

しかし、《MPF療法》で矯正を行い、

良い姿勢に戻したとしても、

その良い姿勢を保つためには

姿勢を支える筋肉である、

インナーマッスルが必要になってきます!

 

 

このインナーマッスルは意識的に

動かすことができない筋肉なので

しっかりトレーニングを行い、

無意識にでも働く状態にしておく必要があるのです!

 

トレーニングというと、

「しんどい」「きつい」「続けられない」という

イメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれませんが、

阿南坂口鍼灸整骨院で取り入れている

《インナーマッスルトレーニング》は

30分間寝ているだけで鍛えることができます!

 

 

 

 

姿勢を良くして根本的に痛みが出ない身体にしていくには、

この《MPF療法》と《インナーマッスルトレーニング》を

セットで行うことが最も効果的です!!

 

 

《MPF療法》で骨格を矯正して良い姿勢に戻し、

良い姿勢の状態をキープするために

《インナーマッスルトレーニング》を行うという

イメージです!!

 

良い姿勢がキープできると筋肉への負担が少なくなり、

痛みが出にくい身体にすることができます。

 

このように、阿南坂口鍼灸整骨院では、

痛みを取ることはもちろん、

その先の痛みが出にくい身体を作っていくことを

得意としています!

 

慢性的に腰痛でお悩みの方で、もし「もう治らないから」

「腰痛とは一生付き合っていかなければいけないから」と

思っている方がいらっしゃれば諦めずに

阿南坂口鍼灸整骨院へお越しください!!

 

 

【阿南坂口鍼灸整骨院】

徳島県阿南市領家町天神前432−1

0884−24−9688

 

【交通事故専門ダイヤル】

070ー5515ー7597

(※24時間対応しています!)

 

 

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日常生活で気をつけること

2018年07月18日

 

みなさん、こんにちは(*^o^*)

 

 

徳島県阿南市領家町

ザ・ビックエクストラ阿南店敷地内にある

阿南坂口鍼灸整骨院です(*^o^*)

 

 

7月も半分が終わりましたね!

 

もう1年の半分以上が終わったかと思うと

時間が過ぎるのが早すぎますね・・・。

 

 

 

さて、今日は腰痛を予防するための

ご自宅でも簡単にできるセルフケアの

ご紹介をさせていただきます!

 

 

夏を楽しく過ごすためにも

身体の痛みや不調は今のうちに取り除き、

そして同じ症状で何度も苦しまないためにも

しっかり予防していきましょう!

 

 

 

腰痛の原因となる3つの姿勢と

その際に気をつける注意点のご紹介をします。

 

 

1、中腰の姿勢

 

何か下にあるものを取るときや

重い荷物を持ち上げるときなどに

膝を伸ばした状態のまま行なっていませんか?

 

ついついやってしまいがちですが、

実はこの姿勢は腰への負担が大きくかかる姿勢なのです。

 

 

 

 

下にあるものを取るときや重い荷物を持ち上げる時には

膝を曲げて態勢を低くしてから持ち上げるようにしましょう!

 

 

 

2、身体をひねる姿勢

 

例えば座っていて何か後ろにあるものを取るとき

横着して座ったまま身体をひねって取っていませんか?

 

 

 

これは腰に負担をかける動きの1つでもあり、

急なひねりの動きはギックリ腰になるリスクを

高める動きでもあるので注意が必要です。

 

少し面倒かもしれませんが、

向きたい方向には身体全体で向くようにしましょう。

 

 

 

3、座る時の姿勢

 

椅子に座るとき、浅く座って背もたれに

ダラーっと持たれてしまっている方

いらっしゃいませんか?

 

 

 

↑この座り方はNGです。

 

背中が丸まって頭が前に突き出ていますね。

 

この姿勢は首や肩への負担がとても大きくなり、

長時間座っていると腰が痛くなる原因になったりします。

 

 

 

 

↑いい座り方はこちら!!

 

 

足の裏を床につけ、深く腰掛けます。

そして背もたれには軽く触れる程度に

座るのがいい座り姿勢です!

 

 

 

これらの姿勢を気をつけるだけでも

ケアに繋がりますので

少し意識してみてください!

 

 

 

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*本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師天野稔大が監修しています

腰痛のメカニズム

2018年07月4日

 

みなさん、こんにちは(^o^)

 

徳島県阿南市にある阿南坂口鍼灸整骨院の川崎です。

 

 

本日は腰痛についてお話させていただきます。

 

 

みなさんは腰痛になってしまったり

腰痛で悩んだりしたことはございませんか?

 

 

今現在腰痛で悩まれている方もいれば

今は悩んでなくてもたまに強い腰の痛みが出るという方、

毎年1回はギックリ腰になってしまうという方も

いらっしゃると思います。

 

 

その時になぜ腰痛は発生してくるのか?

と思ったことはありませんか?

 

 

みなさん一度は思ったことがあると思います。

 

 

ですが、腰痛のメカニズムについて知っている人は

ごくわずかなのが現状です。

 

 

ですので今回は腰痛のメカニズムについて

ご説明させていただきます。

 

 

痛みが出る理由は『筋肉の硬さ』にあります。

筋肉の中には 神経 が通っています。

 

 

筋肉が硬くなることで、筋肉の中に通っている

そのような神経が圧迫されてしまい、

痛みが出てしまっているということになります。

 

 

ではなぜ、筋肉は硬くなってしまうのでしょうか?

 

 

その原因は姿勢の悪さ・骨盤の歪みにあります。

 

 

猫背や反り腰などの不良姿勢を続けていると

身体の一定の部分の筋肉や骨などに負荷がかかり続けてしまいます。

 

 

筋肉であれば使い続けたり

ずっと緊張してしまったりすることによって

だんだんと硬くなっていきます。

 

また、骨であれば負荷がかかり続けることによって

曲がるなどの変形を起こしてしまいます。

 

 

不良姿勢を撮り続けることによって

結果的に筋肉が硬くなってしまい、

筋肉の中を通っている神経が圧迫されて痛みが出るという

メカニズムになります。

 

 

では、姿勢を治すにはどうしたら良いのでしょうか?

 

 

そのヒントはインナーマッスルにあります。

 

 

インナーマッスルとは、身体の奥の方の深部にある筋肉です。

 

 

この筋肉は、自分の意識で動かすのが難しく

無意識の中に働く筋肉でとても持久力に優れている筋肉になります。

 

 

また、この筋肉は『身体を支持する』筋肉です。

 

 

ですので、この筋肉をしっかりと鍛えていただくことにより

無意識下で身体の支持 つまり姿勢を良く維持することが可能になります。

 

 

ですが、インナーマッスルは自分の意思で動かすことが困難な筋肉です。

 

 

ですので、なかなかご自身でトレーニングを

行うことは難しいものになっています。

 

 

または、トレーニングを行う時間がない、

トレーニング自体嫌い

という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

 

 そこで今回は当院で行なっている『楽トレ』をご紹介します。
 
 
 
楽トレは、特殊な機械を使って電気を流し
 
お腹の奥のインナーマッスルの筋運動を起こすというものです。
 
 
 
一般的に販売されているお腹をブルブルする機械や
 
整骨院などで行なっている電気を流すものは
 
インナーマッスルではなく、表のアウターマッスルまでしか
 
刺激を与えることができません。
 
 
 
ですが、楽トレは特殊な技術を用いており
 
お腹から約18センチ奥まで電気を届かすことが可能です。 
 
 
 
このようにインナーマッスルのみに
 
刺激を加えることができる機械は
 
世界でこの機種のみでアメリカと日本で特許を取っている
 
すごい機械なのです!
 
 
 
基本は30分間、楽トレを行なっていくのですが
 
効果としては30分間で腹筋9000回と同様の効果を得られます!
 
 
 
腰痛でお困りの方、 姿勢が悪くて気になっている方、
 
またはそのほかの症状でお困りの方
 
どのようなことでもお気軽に
 
阿南坂口鍼灸整骨院にお問い合わせ下さい。
 
 
 
 
また、阿南坂口鍼灸整骨院は交通事故治療にも力を入れています。
 
 
交通事故は放っておくと、
 
後遺症が残る可能性がある重要なものです。
 
 
交通事故が起こってしまってお困りの方
 
周りで交通事故を起こしてしまった方が
 
いらっしゃいましたらお気軽にご連絡ください。
 
 
 
当院は 窓口負担金0円!!
 
整形外科との併用OK!!
 
土日祝営業!!
 
20時まで営業!!
 
で営業させていただいております。
 
 
 
 
またその他の疾患でお困りの方がいらっしゃいましたら
 
なんでもお気軽にご相談ください!
 
 

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夏のギックリ腰に御用心!

2018年06月30日

 

みなさん、こんにちは!

 

 

徳島県阿南市領家町

ザ・ビッグエクストラ阿南店敷地内にある

阿南坂口鍼灸整骨院です(#^.^#)

 

 

阿南では連日激しい雨が降ったり止んだりしています。

車の運転やお足元には十分注意してくださいね!

 

 

 

さて、このジメジメと鬱陶しい梅雨の時期が終わると

本格的に夏が始まりますね!

 

 

お祭りやイベント事が多くあったり

ご家族やご友人などと旅行に行ったり

夏は何かと楽しい時期ですよね!

 

 

そんなときに身体に痛みや不調があると

楽しい夏を楽しく過ごせなくなってしまいます。

 

 

特に夏のギックリ腰には要注意です!

 

 

ギックリ腰といえば冬場の寒い時期に起こるイメージを

お持ちの方、多くいらっしゃるのではないでしょうか?

 

 

確かに冬は気温が低いので身体が冷えて、

筋肉が硬くなりやすくなる時期でもあります。

 

 

そのため冬場は特にギックリ腰の発生件数が

増える時期ではありますが、

意外と知られていないのが夏のギックリ腰です!

 

 

夏場は冷たい食べ物や飲み物をよく口にすると思います。

これによってお腹の筋肉が冷えやすくなり、

ギックリ腰を引き起こすリスクが高まると言われています。

 

 

また、冷房の効いた場所で長時間いることで

身体全体が冷えてしまうので、

これもギックリ腰を引き起こす1つの要因になります。

 

室内でデスクワークのお仕事をされている方は

特に注意が必要です!

 

冷房が効いている部屋で同じ体勢が続くため

筋肉が硬くなる条件が揃ってしまっているのです!

 

 

 

しかし、もし万が一ギックリ腰になってしまったとしたら

早めの治療をオススメします。

 

 

「ギックリ腰っぽいけどまあ動けるし

そのうち良くなるだろう・・・。」

 

当院にもこういう方は多くご来院されます。

 

そして、治療を受けた後はほとんどの方に

「もっと早く来ていればよかった」と

おっしゃっていただけますo(^▽^)o

 

 

ギックリ腰を早く良くするためには

早いうちに適切な治療を受けることが重要です!

 

放っておくと後遺症になったり

痛みを避ける体勢を取り続けることで

他の筋肉に負担をかけてしまったりと

いいことはありません!

 

 

夏を楽しく過ごすためにも、

・冷たいものをよく口にする

・冷房の効いた場所でいることが多い

これら2つに当てはまる方はお気をつけください!

 

 

そして、ギックリ腰の治療は

阿南坂口鍼灸整骨院にお任せ下さい!

 

また、ギックリ腰以外にも

慢性的な腰痛

肩こり

膝痛

肩痛(五十肩、四十肩)

スポーツ疾患(捻挫や打撲)

オスグッド

産後の骨盤矯正

マタニティ

冷え

むくみ

不眠

尿漏れ

猫背矯正

自律神経の乱れ

交通事故での怪我

 

その他なんでもご対応しますので

まずは1度ご来院お願いします!

 

 

 

<坂口鍼灸整骨院ホームページ>

 

 

※本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師天野稔大が監修しています

腰痛に効くストレッチ&ツボのご紹介

2018年06月20日

 

みなさん、こんにちは!!

 

徳島県阿南市領家町

ザ・ビッグエクストラ阿南店にある

阿南坂口鍼灸整骨院です(^_^)v

 

 

先日の地震、みなさん大丈夫でしたか?

 

坂口鍼灸整骨院グループも関西出身の先生が多く、

兵庫県の垂水と花田にもグループ院があるので

他人事ではありませんでした・・・。

 

日頃から万が一に備えておかなければいけませんね。

 

 

 

さて、今日は慢性的な腰痛でお困りの方必見、

腰痛に効果的なストレッチとツボについてご紹介します!

 

 

お家でも簡単にできるので是非お試しください(^.^)

 

 

まずは、ストレッチについてです!

 

 

腰痛でお困りの方にオススメなのは

①お尻周りのストレッチ

②腸腰筋のストレッチ

 

こちらの2パターンのストレッチです!

 

 

まずは①のお尻周りのストレッチについてお伝えします!

 

 

腰痛を訴えている方の多くは

お尻周りの筋肉の硬さが顕著にみられます。

 

 

特にデスクワークで座りっぱなしの状態が続く方や、

車での移動が多く歩行時間が少なかったりする方は

お尻周りの筋肉を使わなすぎて、

筋肉が硬くなっていることが多いです。

 

 

お尻周りの筋肉は腰の筋肉と繋がっているので、

ここの筋肉が硬くなってしまうと、

血流の循環が悪くなり腰に痛みとして出てきます。

 

 

そのため、慢性的に腰痛でお困りの方は

ストレッチによってお尻周りの筋肉を

緩めていくことが必要になってきます。

 

 

やり方は簡単!

 

まず1つ目!

 

 

1、膝を立てて座ります。

2、右足首を左膝に乗せます。

3、そのまま右足の膝を前にゆっくり前に押し、

左膝をゆっくり体に引き寄せます。

 

 

 

 

※逆も同じように伸ばしていきます。

 

 

 

次に、②の腸腰筋のストレッチのやり方をご紹介します!

 

 

そもそも、腸腰筋とは、

背骨の後ろから骨盤を通って股関節までを繋いでいる筋肉です。

 

 

人間の体の中で上半身と下半身を繋ぐ唯一の筋肉なので、

この筋肉が弱っているとうまく身体を支えられなくなり、

腰痛などの痛みとして症状が現れます。

 

 

腰痛でお困りの方はこの腸腰筋が

硬く縮こまっている可能性が非常に高いです。

 

 

そのため、腰とは一見関係ないようにみえますが、

股関節前面に付いているこの腸腰筋を

しっかりストレッチしてあげることが

腰痛の緩和に繋がります。

 

 

こちらもやり方は簡単!

 

 

1、右膝を立てて左足は伸ばします。

2、そのままゆっくり下腹部から足の付け根を伸ばしていきます。

 

 

 

 

※逆も同じように伸ばしていきます。

 

 

 

以上がおうちでも簡単にできる腰痛に効果的なストレッチです!

 

 

 

 

次にご紹介するのは腰痛に効果的なツボです!

 

 

人間の身体には361箇所にツボがあると言われています。

 

ツボの正式名称は「経穴」で、

神経が重なり合うところに存在します。

 

神経は全身に張り巡らされており、

身体の様々な部分と繋がっています。

 

ツボに刺激を与えると身体の不調や痛みが

和らいだりする効果もあるので知っておいて損はないです。

 

 

早速ですが、どこでも誰でも簡単で、

しかもわかりやすい

手のツボについてご紹介します!

 

 

テレビを見ながらや、仕事の合間、

運転中の信号待ちのときなど

合間合間で是非やってみてください!

 

 

手の甲にある腰腿点と呼ばれるツボで、

1、人差し指と中指の骨が交わる辺り

2、薬指と小指の骨が交わる辺り

にあります。

 

↓ 赤い点のところです!!

 

 

 

 

この2つのツボを押すことによって

腰痛の緩和に繋がります。

 

騙されたと思って是非試してみてください!

 

 

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慢性的な腰痛でお困りの方必見!

2018年06月16日

 

みなさん、こんにちは!

徳島県阿南市領家町の

ザ・ビッグエクストラ阿南店敷地内にある

阿南坂口鍼灸整骨院ですo(^▽^)o

 

 

「場所がわからない・・・」

「ビッグの・・・どこ・・・?」

 

当院は初めて来られる方にお電話で

このようなお問い合わせをよくいただくので、

今日はまず当院の場所の

ご紹介をさせていただきます!!

 

 

↓ ↓ ↓

 

 

ザ・ビッグ(スーパー)への入り口が

右と左で2つあります。

 

 

ビッグ向かって右 ↓

 

 

 

ビッグ向かって左 ↓

 

 

 

当院の入り口はそのちょうど

真ん中あたりに位置しています!

 

営業時間7時〜21時という文字の

下あたりです ↓

 

 

 

外から入れるようになっていますので、

ビッグ(スーパー)の中に入ってしまわないように

お気をつけください!笑

 

 

 

 

 

さて、みなさん、

梅雨に入りジメジメとした日が続いていますが、

お身体の調子はいかがでしょうか?

 

 

また、梅雨の時期は雨で視界が悪くなったり

スリップしやすくなったりするので

車の運転などにもお気をつけくださいね!

 

 

今回は阿南坂口鍼灸整骨院に来られる患者様の中でも

特に多い腰痛の症状についてお伝えします。

 

特に男性に多い症状ランキングでは腰痛が第1位です。

 

 

そもそも腰痛が起こる原因はみなさんご存知でしょうか?

 

 

腰痛が起こる根本の原因は、

 

インナーマッスル(深層筋)の弱さです!

 

 

インナーマッスル(深層筋)は体を支える筋肉なので、

これが弱くなると自分で自分の身体を支えられなくなります。

 

それによって姿勢が悪くなり、

姿勢が悪くなることで血流循環が悪くなります。

 

そして、血流循環が悪くなった筋肉は硬くなります。

 

筋肉が硬くなると、

痛みや体の不調として現れるようになります。

 

 

つまり!

 

腰痛を根本的に良くしたいと思うのならば、

インナーマッスル(深層筋)を

強化していく必要があるのです!

 

 

長年腰痛でお困りの方はいませんか?

病院に行っても良くならないという方いませんか?

 

それは「腰が痛い」ことに対して

腰への治療しかしていないからです!

 

もちろん、痛みが出ている部分へ

治療をすることは必要ですが、

それと並行してインナーマッスル(深層筋)を

鍛えていく必要があります!

 

そうしないと、いつまで経っても

腰が痛くなる→治療→少しマシになる→また痛くなる→治療する・・・

の繰り返しです!

 

 

これが慢性的な腰痛の正体です!!

 

 

もう何十年もずっと腰が痛いけど

癖になっているから仕方ない・・・

 

諦めるのはまだまだ早いです!

 

 

阿南坂口鍼灸整骨院では、

「筋肉・骨格・神経を正常化し痛みの出ない身体づくり」を

コンセプトに施術を行なっています!

 

その場しのぎの対処療法ではなく、

長い目で見て痛みが出にくい身体、

痛みが出ない身体をつくる

サポートをさせていただいています!

 

 

初診の方(初めての方)はまず現状の

ご自身のお身体の状態の確認し、

どのようなことが原因で痛みや不調が

出ているのかの説明をさせていただき、

その後、どんな治療が必要か、

どれぐらいの通院期間が必要かなど

1人1人に合った最善のご提案をさせていただいています。

 

まずは相談だけという方も受け付けていますので、

みなさんのご来院お待ちしています!

 

当院は完全予約制になりますので

まずはお電話でのご予約お待ちしています。

 

 

最後に、当院にご通院いただいた患者様から

いただいた嬉しいお声をご紹介します。

 

 

 

 

最初に通い始めた理由は腰を痛めたことがきっかけでした。

どこの接骨院に行っても一緒で

たいした治療をしてくれませんでしたが、

この病院は全然違いました。

 

通い始めてすぐに腰の痛みが和らぎ、

すごく楽になりました。

 

今でも少しでも調子が悪くなるとお世話になってます。

 

先生の対応、サービスもすごく良くて、

頼りになる先生です。

 

 

これからもこのように嬉しいお声をいただけるように

全力で対応させていただきますので、

お身体の痛み、不調でお困りの方は

是非、阿南坂口鍼灸整骨院へお越しください!

 

 

 

<坂口鍼灸整骨院ホームページ>

※本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師天野稔大が監修しています

 

腰痛の原因突き止めます!!

2018年06月13日

 

みなさん、こんにちは (^o^)

 

 

徳島県阿南市領家町にある

阿南坂口鍼灸整骨院です!!

 

 

当院では腰痛でお困りの患者様が多く来られています。

 

 

特に仕事柄、車の運転が多い方や

デスクワークで座っている時間が長い方などに

多くみられます。

 

 

また、この時期はぎっくり腰で

飛び込んで来られる方も多くいらっしゃいます。

 

 

そこで今日は!!

 

 

腰痛でお困りの方必見の

当院で取り入れている「楽トレ」という

トレーニング方法についてご紹介します!

 

 

楽トレとは=ラクしてトレーニングの略です。

 

 

その名の通り!

 

 

楽してトレーニングができるという

画期的なトレーニング方法です。

 

 

やり方は簡単!

 

 

仰向けに寝転がり、腰に2枚、お腹に6枚、

計8枚のパッドを所定の場所に貼り、

そこに電気を流してインナーマッスル(深層筋)に

アプローチしていきます。

 

 

あとは30分間そのまま寝ておくだけ!

 

 

その間は携帯で音楽を聴いたり、

読書をしたりしてもらってもOKです (^。^)

 

 

↓↓↓ こんな感じです。

 

 

 

 

そして、スタッフが合間合間でレベルを上げに行きます!

 

 

1〜30までのレベルがあります。

トレーニングなので少しキツいぐらいで頑張りましょう!

 

 

 

 

そして、

楽トレで使うのはこの機械です ↓↓↓

 

 

 

 

この楽トレは約1Hz〜50万Hzの

ダブルインパクト波形という特殊な電気で

インナーマッスル(深層筋)にアプローチし、

1分間で約5回、

 

30分間でなんと!!

約9,000回の筋収縮を行います!!

 

 

(※ちなみに・・・

通販やTVショッピングなどでよく見かける

なんとかシックスパック〜というような商品は

低周波と呼ばれる電気で

アウターマッスル(表層筋)にまでしか

刺激を届けることができません。

つまり、インナーマッスル(深層筋)は

鍛えることができません!)

 

 

この電気の感覚としては、

ほとんどの患者様が

「今までに感じたことのないような刺激」と

おっしゃっており、

ピリピリというよりは

お腹の中をこねられているような感覚です。

 

 

そして、この機械を使うもう一つのメリットとしては、

左右が均等に鍛えられるということです。

 

 

実は、自分自身で筋トレなどをする場合、

人には利き手・利き足があるので

どうしても左右均等に鍛えることが難しいんです!

 

 

楽トレでインナーマッスルを鍛えることによって、

自分の身体を支えることができるようになり、

痛みの出にくい身体を作っていくことができます。

 

 

 

ここで、痛みの出る仕組みを簡単にご説明します。

 

 

インナーマッスル(深層筋)が弱くなる、

または上手く使えていない

 

 

自分自身で身体を支えられなくなり、

姿勢が悪くなる

 

 

筋肉が硬く縮まり、

血流循環が悪くなる

 

 

様々な痛みなどの不調が出てくる

 

 

というような流れです。

 

 

つまり!!!

 

根本を辿れば、様々な体の痛みなどの不調は

インナーマッスルが弱っていることが原因になって

起こっているということです!!

 

 

インナーマッスルが弱っていると

様々な症状として身体に現れてきます。

 

 

そしてその代表的な例が腰痛です!

 

 

その他にも、

体が歪んでしまったり・・・

ぽっこりお腹が出てきたり・・・

座る時に背もたれに持たれて

ダラーッと座ってしまったり・・・

 

 

思い当たる人は要注意です!

 

 

インナーマッスルが弱っている可能性が高いです!

 

 

阿南坂口鍼灸整骨院では

インナーマッスルの検査を行っており、

自分のインナーマッスルの現状を

知ることができます!

 

 

長年腰痛や肩こりでお困りの方、

体の歪みが気になる方、

最近疲れやすくなったと感じる方、

ぽっこりお腹が出てきた方、

その他の症状なんでもご相談ください!

 

 

 

<坂口鍼灸整骨院ホームページ>

※本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師天野稔大が監修しています

 

長年の腰の痛みには原因があります!【阿南市にある阿南坂口鍼灸整骨院】

2018年03月9日

 

こんにちは。

阿南坂口鍼灸整骨院の村井です。

 

 

季節の変わり目ですが皆さん、体調はいかがでしょうか?

今年は初っ端から風邪とインフルエンザが猛威を振るい、

 

ようやく落ち着いてきたと思っていた矢先に、、、

 

 

 

 

 

 

花粉がやってきました(涙)

 

 

 

天気も悪い日が続き、阿南市では風が強く、雨もここ何日か続いて暖かかったり、肌寒かったりと忙しいです。。。

 

 

ぜひ体調管理に気を配っていただきたいですね。

 

 

さて、今回は腰の痛みについてお話していきます。

 

腰痛にもいろいろありますが、今回はその中でも長年の腰痛についてお話します。

 

繰返し起こる腰痛や長年抱えていらっしゃる腰痛にはやはり原因があります。

 

その多くはなんといっても「姿勢」が関係しています。

腰に痛みが出るということは腰に負担がかかる状態にあるということです。

 

皆さんはご自身の姿勢を鏡で見たことがありますか?

立っている姿勢や座っている姿勢。

 

ある人は前のめりになっていたり

ある人は後ろに反っていたり

またある人は猫背になっていたり

またある人は横に傾いていたり。。。

 

 

まずは自分がどのような状態にあるかを知ってもらうことが大切です。

 

そこで当院では、はじめて来院される方には姿勢の写真を撮り

今の姿勢がどのような状態なのかを実際に見て頂いています。

 

 

やはりこの時多くの人が姿勢の歪みを抱えていらっしゃいます。

そして歪んでいることに気が付いていない方がほとんどです。

 

写真を見てびっくりされます(笑)

 

 

この歪みこそ身体に負担をかけてしまう原因であり、

長年の腰痛になっている理由の一つです。

 

無意識のうちに悪い姿勢になり、その状態で仕事や家事、スポーツをされているわけです。

そうすると身体に無理な力が加わったり、不必要な負荷がかかってしまうわけです。

 

痛くなったり、痛みまでは出なくても重だるい、張った感じなどが症状として現れます。

 

 

こうなった時に湿布や痛い部分やだるいところをマッサージするという選択があります。

 

 

ただ、その時は気持ち良かったり痛みが和らいだりするのですが

 

すぐに戻ってしまいます。なぜでしょうか?

 

 

 

 

それは、「身体に負担がかかっている」という問題は解決されていないからです。

 

 

なので気になっている筋肉を緩めても、また負担がかかり

結果、また硬くなってしまいます。

 

これを繰り返している方がまだまだ多く、腰痛に悩まされている方が非常に多いのです。

 

 

長年の腰痛に悩まされている方はまずはご自身の身体の状態を知ることが大切です!

そのうえでどの治療を選ぶかはその人次第です。

 

 

当院が行っているのは深層筋という深い部分にある筋肉の調整です!

 

この身体を支える筋肉がうまく使えていない、働いていない、

あるいは短縮し、身体を歪めてしまっているわけです。

 

そこを調整することで歪みを整え、身体にかかる負担を取り除き、

痛みなどの症状を取ることが出来ます。

 

・慢性的に腰痛がある方、

・定期的にぎっくり腰になってしまう方、

・その場しのぎはもうやめたいと思っている方、

・腰痛のない生活を望んでいる方、

・根本的に良くしたいと思っている方、

 

是非一度、坂口鍼灸整骨院グループにご相談下さい!

 

 

急な激しい痛みの場合でも大丈夫です。

当院では腰痛の程度(痛みの強さなど)に合わせて施術をさせて頂いております。

 

当院は完全予約制ですので一度お電話をいただければと思います。

 

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*本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師坂口充男が監修しています

患者様からの声

2017年12月1日

こんばんは!

阿南坂口鍼灸整骨院です!

 

風邪が流行りだしたようですが

皆さん体調はいかがでしょうか?

 

気温も下がってきたので

足元や首元をあったかくしましょうね。

 

 

 

では本日も当院に来られた

患者様の声をお届け致します。

 

 

 

 

【患者様の声】

始め腰痛と姿勢を直すのに来て、

腰痛は7回目位になおり、

姿勢の方はまだ完璧ではないものの

だいぶよくなり歩くのも少し楽になりました。

 

スタッフ全員が優しく

よく話を聞いてくれたので本当に良かったです。

 

【スタッフより】

K.H様、嬉しい声をありがとうございます。

最初と比べると見違えるようになりましたね。

楽に歩けるようになり本当に良かったです。

 

 

 

【患者様の声】

腰痛で通院していますが

大きい声であいさつしていただき感じのいいです。

 

明るくて元気がいいので来て

楽しくなってきます!!

 

次の時も頑張って施術を受け、

早く元気になりたいです。

 

【スタッフより】

M様、嬉しい声をありがとうございます。

 

体を元気にすることはもちろんですが、

患者様には心も元気になって頂きたいと考えています。

 

これからもよろしくお願いします。

 

 

 

【患者様の声】

尾てい骨付近の痛みがあり通院させて頂きました。

 

約2ヵ月間の治療でしたが、すっかり痛みもとれ、

腰まわりの痛みも解消されたので、満足です。

 

先生方もすごく話しやすく、

明るいのですごくいい場所だと感じました。

 

またなにかあったらお世話になりたいと思います。

 

 

【スタッフより】

S.N様嬉しい声をありがとうございます。

 

当院の治療プランを理解して頂き定期的に通院頂いた事が

早期改善につながったとと感じています。

 

 

 

【患者様の声】

腰痛の改善の為、通いだして3ヵ月目です。

 

当初、痛みがひどくなかなか動けませんでしたが、

週1度か2度のマッサージでみるみる良くなりました。

 

先生方は気さくで知識も豊富なので、

いろいろ教えてくれるし楽しく通ってます。

 

現在、ヘルニアの症状があるので、

今後も通って良くなればといいなと思っています。

 

 

【スタッフより】

F.C様嬉しい声をありがとうございます。

 

しっかりと継続して治療を受けに来られているからこそ、

徐々にですが、効果が出てきます。

 

硬くなっている筋肉をほぐし痛みを取り

予防していきましょう。

 

 

 

 

【患者様の声】

ギックリ腰でどうにもならなくて通うことになりました。

 

通院前はあぐらを組む事も出来ない程、

ひどい状態になっていましたが、

今では徐々にですがあぐらを組める様になりました。

 

また、院長をはじめ、

スタッフの皆さんが明るいので非常に通いやすいです。

 

週一回通っていますが、

一週間の楽しみとなっています。

 

 

【スタッフより】

I様、嬉しい声をありがとうございます。

 

症状改善に向け通院プランにもとづきしっかり通院して頂き

症状が改善していることをうれしく思います。

 

今後もしっかりと継続する事で

もっと良くなっていきますので頑張っていきましょう。

 

 

<坂口鍼灸整骨院ホームページ>
*本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師天野稔大が監修しています

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