阿南市の坂口鍼灸整骨院

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むちうちを甘くみると………

2020年08月28日

皆さん、こんにちは!

阿南坂口鍼灸整骨院です!

本日は、交通事故の後遺症として最も有名な

「むちうち症」についてご紹介していきます!

むちうちとは文字通り、交通事故の衝撃により首が鞭のようにしなることによって起こる症状を指します!

首の正常な可動域を超えた動きとなるので、首回りの筋肉に強い負荷がかかってきます。

これによって、筋肉は硬く緊張してしまい、痛みや首の動かしにくさなどが現れてきます。

筋肉が硬くなると、筋肉の中を通る神経や血管を圧迫してしまいます!

圧迫された神経や血管は通り道を塞がれてしまうので、伝導障害や循環障害が起こってきます。

それによって、手足などの痺れや頭痛・吐き気などが起こってきます!

交通事故に遭われたすぐは、アドレナリンというホルモンが多く出ており、興奮状態になっています。

興奮状態ですと痛みなどの症状に気付きにくく、事故当初は痛みが感じないため整形外科の受診などを怠ってしまう患者様が多くいられます。

事故後2週間は、いつ症状が出てもおかしくない期間ですので、事故に遭われた場合は、できるだけ早く整形外科に受診することをオススメします!

整形外科で脳などに異常がないことが確認されたら当院にお越し下さい!

当院では原則、「窓口負担0円」で交通事故の施術を行なっております!

施術内容としては、手技で硬くなった筋肉を緩めたり、電気の機械やホットパックを使った物療も行っております!

施術内容は、患者様の状態によって変えていきますので、1人1人に合った適切な施術をさせていただきます!

むちうちの症状を残しておくと、何十年経っても治らず後遺症になることが多いので、短期集中でしっかりと治していきましょう!

交通事故でお困りの方は、是非一度、当院にご相談ください!

お子様の猫背治せます!

2020年08月25日

こんにちは、阿南坂口鍼灸整骨院の吉平です!

今回は近年から増量したお子様の猫背とその改善についてお話ししていきます。

最近のお子様で肩が凝る、腰が痛い、薬で治まらない頭痛、イライラする、めまいなどの症状が起きて行っています。

その理由としましては、近年で外で遊ぶお子様が減少し、身体を動かさない子供が多くなってしまっているからです。

それに加えて昔と比べ便利な機械が増えていき身体を使わないことが増えてきました。それにより筋力が減り、姿勢も段々悪くなりそれが習慣化されていきます。

その習慣がお子様に多くなっている猫背など原因になります。その猫背や悪い姿勢を放っておくと大人になり重い症状が出てくる可能性は充分にあります。

そうならないように今の段階で良い姿勢を習慣化させていく必要があります。

治療内容としましては、お子様向けの骨盤矯正をしていき全身の姿勢の筋肉を正していきます。痛み等はございませんのでご安心ください!

もし、お子様の姿勢、痛みが出た場合は遠慮なく阿南坂口鍼灸整骨院にご相談ください!!

肩凝り・頭痛でお悩みの方へ!

2020年06月19日

皆さん、こんにちは!

小松島坂口鍼灸整骨院の須原です。

本日は、誰もが経験する、

「肩凝り」と「頭痛」についてご紹介していきます。

まずは肩凝りについて。

肩凝りとは、肩が張ってるとか、肩が重いなどと表現することが多いものです。

肩凝りの原因は大きく分けて3つあります。

1つ目、「筋肉の硬さ」です。

筋肉が何らかの原因で硬くなると、その筋肉の中を通っている神経が圧迫されてしまい、

感覚神経などが圧迫されると、脳に痛みの感覚を伝えてしまいます。

そうすると、肩が痛いなどと言った症状が出てきます。

その筋肉の硬さを作る原因が、

2つ目、「姿勢と骨盤の歪み」です。

骨盤が歪んでしまうと、骨盤から繋がっている背骨などが正常な状態を保てなくなり、

「猫背」などの姿勢の悪さが生まれます。

姿勢と骨盤が正常な状態でなくなると、

体に普通ではかからない負荷がかかってきて、身体がダル重く感じたりします。

それは、身体のあらゆる所で、筋肉の硬さが生まれてしまっていて、

それによって神経が圧迫されて痛みが出ている状態になります。

姿勢と骨盤の歪みを起こす原因として、

3つ目は、「インナーマッスルの弱さ」です。

インナーマッスルというのは、簡単に言うと、

身体の深い所にある、姿勢と骨盤を正常な位置に保つための筋肉になります。

このインナーマッスルが弱ってしまうと、

姿勢と骨盤を正常な位置に保てなくなり、

姿勢と骨盤が歪み、最終的に筋肉の硬さが出て、

様々な痛みの症状が出るという悪循環になっています。

当院は、これら3つ全ての原因にアプローチしていく施術を行なっています。

原因が1つでも残っていると、痛みは再発を繰り返してしまうので、そういったことにならないように施術を行なっていきます。

次に、頭痛について。

頭痛には様々な種類があります。

筋肉が硬くなって、頭痛に関係する神経を圧迫することによって起こる頭痛や、

自律神経が乱れることによって起こる頭痛などもあります。

筋肉が原因で起こっている頭痛では、手技療法でしっかりと痛みを取ることができますが、

自律神経などの乱れからきている、筋肉以外の原因で起こっている頭痛には、鍼灸療法を当院では行っています。

梅雨の時期に片頭痛が起こる方でも、

当院に通いだしてからは、1度も症状が出ていないという方もいます。

本日は、肩凝りと頭痛についてご紹介してきました。

何年も続いている肩凝りにお悩みの方や、天気が悪くて頭痛が酷い方などは、

是非一度、当院にご相談ください!

スマホ病???眼精疲労について。

2020年05月28日

皆さん、こんにちは!小松島坂口鍼灸整骨院の須原です。

本日は、近年、増加してきている

「眼精疲労」について、ご紹介していきます。

眼精疲労とは、簡単にいうと、

長時間、目を使い続けることによって起こる症状です。

例えば、

スマホやパソコンの画面の見過ぎ

長時間の運転

睡眠不足

などによって起こってきます。

他にも、

自律神経の乱れ

精神的ストレス

などの目をあまり使ってないのにもかかわらず、症状が出ることもあります。

症状としては、

目が痛い・熱い

瞼が重たく感じる

瞼がピクピク感じる

頭痛がする

吐き気がある

など、症状には様々なものがあります。

当院では、眼精疲労の患者様に対して、

「MPF療法」

「鍼灸療法」

という2つの施術方法を行っています。

この2つの施術にどのような効果があるかを今からご紹介していきます。

まず、1つ目は、MPF療法についてです。

MPF療法は、首から足の先にかけて、

全身の筋肉を調整していく手技になります。

眼精疲労の患者様は、普段から、姿勢や骨盤に歪みがある方が非常に多いです。

そういった歪みがある状態で、お仕事や日常生活を送っていると、

首や肩、腰などの筋肉に常に負担がかかっている状態で過ごしていることになります。

目を使っているときは、首や肩の筋肉が特に緊張しているので、

眼精疲労の方には、特に首や肩の筋肉に対して、

重点的にMPF療法をしていきます。

それと同時に、姿勢や骨盤に関わってくる筋肉の硬さも取っていくので、

痛みを取りつつ、眼精疲労の根本的な原因である、姿勢や骨盤の歪みを取っていく施術になります。

次に、鍼灸療法についてです。

鍼灸療法では、

目にお灸をするなど、眼精疲労に特化した施術はもちろん、

首や肩の筋肉の緊張を取ったり、

自律神経を整えたりすることによって、

眼精疲労の症状を取っていきます。

本日は、眼精疲労について、ご紹介してきました。

上記の症状に該当する人や、

最近、目の調子が悪いと感じる人は、

ただの眼精疲労と軽視せずに、眼科や当院にお気軽にご相談ください。

 

ホームページ  http://expand-a.net

住所  小松島市日開野町破閑道35-1マルナカ敷地内

TEL  0885-38-9290

診療時間

月〜金

午前915分〜12    午後1530分〜20

土曜日

午前815分〜1730

日曜日・祝日

815分〜12

 

免疫力もup!産後のママが食べるといいもの!

2020年05月20日

こんにちは!小松島坂口鍼灸整骨院の佐藤です(^^♪

今回は【産後のママが食べるといいもの】についてお伝えしていきます!

 

皆さんご存知ですか?産後は母乳や赤ちゃんの骨を作るために使った

『鉄分』・『カルシウム』が特に不足になりやすくなります・・・。

鉄分不足には海藻類(わかめ・ひじきなど)・レバーやほうれん草に納豆など、

カルシウム不足には牛乳などの乳製品・カツオ・小魚・豆腐・大豆食品などを

食事に摂り入れるのがおススメです♪

また、上記のものを吸収しやすくするために、たんぱく質・ビタミンDを

一緒に摂るとより良いです。

ママさんご自身や赤ちゃんのためにもバランスの良い食事・栄養を

たくさん摂っていきましょう!

 

当整骨院では産後骨盤矯正も行っています!

周りの方で産後骨盤矯正を受けてみたいという方はいらっしゃいませんか?

産後骨盤矯正をしていくにあたってベストな期間があります。

それは産後2~6ヶ月です。なぜかというと、この2~6ヶ月の間は

赤ちゃんの成長や出産のために柔らかくなった靭帯や筋肉の緩さが残りつつ、

骨盤周りの矯正を行って刺激を与えても負担が少ない期間なんです!

(帝王切開の方は事前にご相談ください!)

 

産後直後~2ヶ月は出来るだけ身体を休めることをおすすめします。

妊娠や出産でかなり体力を使っています。その状態で骨盤周りの矯正を

行うと、身体の負担が大きいのでしっかりと休んでください!

 

産後6ヶ月~1年は、赤ちゃんの成長や出産のために靭帯や筋肉が

だんだんと元の硬さに戻ろうとして、骨盤が締まってきます。

個人差はありますが、産後2~6ヶ月に比べると骨盤の矯正に時間がかかってきます。

 

産後の方で骨盤を整えるか迷っているそこのあなた!!

産後の骨盤を今逃してしまうと、骨盤が歪んだまま締まってしまい

次お子様を出産するまで骨盤を正しく締めていくのが出来なくなります!!

お子様を出産する予定がない方は、骨盤が歪んだ状態で締まっていき

今後の生活に支障が出てきます!!

お子様を出産する予定がある方は、歪んだままの骨盤だと難産になりやすく

ママと赤ちゃん両方ともに大きな負担をかけてしまいます・・・。

 

そして、矯正と聞くと身体をバキバキと鳴らすのでは・・・と心配に

なる方が多いかと思います。当整骨院ではバキバキと鳴らすのではなく、

患者様に力加減を確かめながら手技でゆっくりとおさえさせて頂きます!

 

産後骨盤矯正に興味のある方・産後から腰痛や肩こりなどがひどくなった方、

お気軽に私たちへご相談ください!(^^)!

頭痛の種類について

2020年05月16日

皆さん、こんにちは!小松島坂口鍼灸整骨院の須原です。

本日は、誰もが一度は経験したことがある「頭痛」の種類について、ご紹介させていただきます。

頭痛というのは大きく分けて、「一次性頭痛」と「二次性頭痛」に分けられます。まずは、一次性頭痛からご紹介していきます。

一次性は、簡単にいうと、「原因のない頭痛」といわれています。

代表的なものに、片頭痛・緊張性頭痛・群発性頭痛などがあります。

頭痛により整骨院に通われる患者様の中で一番多いのは、「緊張性頭痛」です。

緊張性頭痛とは、頭・首・肩・背中にかけての筋肉が硬く、緊張状態になり、筋肉の中を通る神経が圧迫されることによって、頭痛が起こります。

そのような方は、元々、姿勢や骨盤に歪みがあり、「猫背」などの状態で日常生活を送っているために、

常に、肩周りに硬さが出ているため、肩こりから頭痛の症状が出たりします。

当院では、筋肉の硬さはもちろん、姿勢や骨盤の歪みにもアプローチして、痛みに対して根本的に施術を行っておりますので、頭痛にお困りの方は、是非一度、当院にご相談ください。

次に、二次性についてご紹介していきます。

二次性は、一次性と違い、「原因のある頭痛」といわれております。

頭部外傷・血管障害・薬物性・精神性など、一次性と比べても、数多くの原因によって起こります。

交通事故や転倒などにより、頭部に何かしらの外力が加わった場合は、たとえ痛みが無くても、病院へ行き、精密検査を受けることをオススメします。

他にも、体の内科的原因から起こることもありますので、少しでも体の不調を感じましたら、当院やその他の病院にご相談ください。

本日は、頭痛についてご紹介させていただきました。これから梅雨の時期に入りますので、頭痛も含めた様々な症状にお気をつけてお過ごしください。

当院では交通事故の症状から起こる頭痛の施術も行っています。

交通事故によるむちうち症による頭痛は後遺症が残るケースが多いですので、

交通事故による頭痛も当院にご相談ください!

ホームページ  http://expand-a.net

インスタやユーチューブもしていますので気になる方は坂口鍼灸整骨院で検索ください!

住所  小松島市日開野町破閑道35-1マルナカ敷地内

TEL  0885-38-9290

診療時間

月〜金

午前915分〜12    午後1530分〜20

土曜日

午前815分〜1730

日曜日・祝日

815分〜12

 

デスクワークで頭痛が出ているあなたへ

2020年02月9日

こんにちは、坂口鍼灸整骨院です。

今回のお題は、デスクワークのお仕事中に頭痛が出てしまうのはなぜかです。

皆さんは、頭痛が起こってしまった時にどういった対応をするでしょうか。

頭痛薬の服用だったり、休みをとる、といったことが、挙げられると思いますが

これでも良くならない頭痛に対して、書いていきます。

痛みが出てきてしまう理由としては、神経に圧迫などの負荷がかかってしまっていることです。
その、圧迫をしているものの正体はズバリ『筋肉』です。
筋肉は、負担がたまってしまうと、緊張を起こし収縮してしまう「硬縮」という状態になり、
この収縮したときに頭のところに出ている神経を締めつけてしまうことにより
頭痛になります。
どのようにすれば、筋肉の負担を減らすことが出来るのか、
筋肉なので、もちろんストレッチ適度な運動は、必要になってきますが
根本的に負担をかけないようにしようとした場合
日常的に負担のかかってしまう、姿勢の見直しをすることです。

実際今の現状把握をすることは、とても大事なことです。

姿勢が悪ければ、整えることが必要です。
姿勢を整えることが出来れば、頭や首肩周りの負担軽減だけでなく、
腰痛や、それ以外の筋肉の負担軽減にも繋がります。

頭痛が出てしまっている方
姿勢どうだろう?と思われた方
是非、当院をご利用ください


※ご予約優先性になっておりますので、下記からご予約ください

ホームページ http://expand-a.net 住所 小松島市日開野町破閑道35-1マルナカ敷地内 TEL0885-38-9290 診療時間 月~金 午前9時15分~12時  午後15時半~20時 土曜日 午前8時15分~17時半 日曜日・祝日
8時15分~12時
肩甲骨の体操" を YouTube で見る
https://youtu.be/XNn9uYl2C0c 

産後のヒップアップトレーニングを紹介している動画↓↓
https://youtu.be/oUKT3eFNtHg

 

 

頭痛で悩んでいる方へ 小松島坂口鍼灸整骨院

2020年02月4日

皆さん、こんにちは!小松島坂口鍼灸整骨院です!

デスクワークで長時間作業すると頭痛がある方

・立ち仕事で頭痛がある方

・雨の日にも頭痛がある方

・交通事故後から頭痛がある方

・お子さんを長時間抱っこしていると頭痛がある方

特にデスクワークや立ち仕事で頭痛が出るケースは多いです!

原因として一番多いのが姿勢と骨盤の歪み・猫背姿勢が原因になる

筋緊張性の頭痛が多い!!

デスクワークなどで不良姿勢長く続くと首や肩にかかる負担は倍以上に!!

こういった形で不良姿勢が続くと首や肩にすごくストレスがかかるので根本的な姿勢を

改善していく必要があります!

当院では骨盤や姿勢を改善させるMPF療法を行っています。

バキバキしない矯正になっているので安心です!

+インナーマッスルを特殊な機械を用いてトレーニングしています。

MPFで姿勢が良くなっても骨盤を支えているインナーマッスルという筋肉が弱い

と戻ってしまうのでこのインナーマッスルもとても大切です!!

その他交通事故頭痛や雨の日の頭痛にかんしては

自律神経の乱れも関連するので鍼灸施術を行っています。

鍼灸は神経や筋肉両方にアプローチできる施術なので痛みもあまりなく、受けていただけます。

頭痛でお困りの方当院にお任せください!

気になる方は当院にお問い合わせください!

ホームページ http://expand-a.net

住所 小松島市日開野町破閑道35-1マルナカ敷地内

TEL0885-38-9290

診療時間
月~金
午前9時15分~12時  午後15時半~20時
土曜日
午前8時15分~17時半
日曜日
午前8時15分~12時
第一弾は産後のヒップアップトレーニングを紹介している動画↓↓
https://youtu.be/oUKT3eFNtHg

肩こりからくる頭痛で悩まれているあなたへ 小松島坂口鍼灸整骨院

2019年08月23日

みなさんこんにちは(^^)/

徳島県小松島市日開野町破閑道南小松島マルナカ店

敷地内にある小松島坂口鍼灸整骨院です。

お盆も終わり8月も残り1週間と少しでもうすぐ

9月に変わりますね。お盆が終わればあっという間に

年末になりますがまず残暑に負けないように水分補給

やバランスの良い食事を心がけましょう。では、本日は

頭痛についてご紹介させていただきますね!

みなさん頭痛って痛いですよね?天気の悪いときに

片方だけ痛かったり、デスクワークで頑張りすぎた疲労の

蓄積でズキンズキンしたり様々だと思います。ただ頭痛も

種類がいくつかあって特に多いのは緊張性型頭痛

約3~7割を占めています。なぜこの頭痛が起こるのか

というとデスクワークの方だとずっとパソコンと向き

合っている事が大半だと思うのですが長時間下を向い

ていると首や肩の筋肉が硬くなり血流の流れが悪く脳に

向かっていく血流が少なくなるので頭痛が出やすくなります。

他には交通事故やむち打ちの後遺症のようなものからも

ありますし、自律神経の乱れやすい方は交感神経が優位に

なっていることでも起こるので自律神経を日頃より整えやすい

環境を作ることも大切です。

 

 

 

デスクワークで肩こり・頭痛で集中できないあなたへ

2019年05月21日

皆さん、こんにちは!

徳島県小松島市日開野町マルナカ敷地内にある小松島坂口鍼灸整骨院

院長の山本です。当院の施術コンセプトは根本施術です。

デスクワークで肩こり・頭痛で仕事に集中できないあなたへ

デスクワークは今仕事の中心と言っても過言ではないぐらい、

一日中デスクワークのお仕事が増えています。

デスクワークで頭痛や肩こりが出る原因

長時間の前かがみでの作業が続くと首や肩に過度な負担がかかります。

頭の重さがボーリングの一番重たい球ぐらいあります。

およそ5キロあると言われています。

それが前に行くと10キロ、20キロと負担がかかります。

そうなると筋肉が硬くなり、神経を圧迫してしまい、痛みやこりに繋がります。

デスクワークで頭痛が出る原因は首の神経は頭から目まで通っているので

神経を圧迫すると目の疲れ、頭痛、めまい、吐き気といった症状につながります。

根本的な原因は姿勢とインナーマッスルです。

マッサージに行っても治らないのは原因が筋肉の凝りが原因ではないからです。

マッサージしたときは楽になるがすぐに戻りませんか?

その理由はまず体を支えているインナーマッスルが弱い可能性が高い!

インナーマッスルが弱いと身体を支えられないので骨盤が歪みます。

骨盤が歪むと猫背姿勢に普段からなってしまいます!

そうなると筋肉が硬くなって神経を圧迫して症状に繋がります。

なので当院では根本的な原因であるインナーマッスルと姿勢に対して

アプローチして施術をしています。

今の肩こり、頭痛を根本的に改善したい方は当院にご相談ください!

当院キッズスペースも完備しておりますのでお子様連れでも安心!

受付スタッフが見てくれます。

交通事故施術も得意にしておりますのでご相談ください!

小松島坂口鍼灸整骨院

ホームページ http://expand-a.net

住所 小松島市日開野町破閑道35-1マルナカ敷地内

TEL0885-38-9290

 

 

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