阿南市や小松島市で、交通事故、肩こり、腰痛でお悩みの方は、阿南・小松島坂口鍼灸整骨院・整体院にお任せ下さい!

阿南・小松島坂口鍼灸整骨院・整体院スタッフブログ
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デスクワークで頭痛が出ているあなたへ

2020年02月9日

こんにちは、坂口鍼灸整骨院です。

今回のお題は、デスクワークのお仕事中に頭痛が出てしまうのはなぜかです。

皆さんは、頭痛が起こってしまった時にどういった対応をするでしょうか。

頭痛薬の服用だったり、休みをとる、といったことが、挙げられると思いますが

これでも良くならない頭痛に対して、書いていきます。

痛みが出てきてしまう理由としては、神経に圧迫などの負荷がかかってしまっていることです。
その、圧迫をしているものの正体はズバリ『筋肉』です。
筋肉は、負担がたまってしまうと、緊張を起こし収縮してしまう「硬縮」という状態になり、
この収縮したときに頭のところに出ている神経を締めつけてしまうことにより
頭痛になります。
どのようにすれば、筋肉の負担を減らすことが出来るのか、
筋肉なので、もちろんストレッチ適度な運動は、必要になってきますが
根本的に負担をかけないようにしようとした場合
日常的に負担のかかってしまう、姿勢の見直しをすることです。

実際今の現状把握をすることは、とても大事なことです。

姿勢が悪ければ、整えることが必要です。
姿勢を整えることが出来れば、頭や首肩周りの負担軽減だけでなく、
腰痛や、それ以外の筋肉の負担軽減にも繋がります。

頭痛が出てしまっている方
姿勢どうだろう?と思われた方
是非、当院をご利用ください


※ご予約優先性になっておりますので、下記からご予約ください

ホームページ http://expand-a.net 住所 小松島市日開野町破閑道35-1マルナカ敷地内 TEL0885-38-9290 診療時間 月~金 午前9時15分~12時  午後15時半~20時 土曜日 午前8時15分~17時半 日曜日・祝日
8時15分~12時
肩甲骨の体操" を YouTube で見る
https://youtu.be/XNn9uYl2C0c 

産後のヒップアップトレーニングを紹介している動画↓↓
https://youtu.be/oUKT3eFNtHg

 

 

頭痛で悩んでいる方へ 小松島坂口鍼灸整骨院

2020年02月4日

皆さん、こんにちは!小松島坂口鍼灸整骨院です!

デスクワークで長時間作業すると頭痛がある方

・立ち仕事で頭痛がある方

・雨の日にも頭痛がある方

・交通事故後から頭痛がある方

・お子さんを長時間抱っこしていると頭痛がある方

特にデスクワークや立ち仕事で頭痛が出るケースは多いです!

原因として一番多いのが姿勢と骨盤の歪み・猫背姿勢が原因になる

筋緊張性の頭痛が多い!!

デスクワークなどで不良姿勢長く続くと首や肩にかかる負担は倍以上に!!

こういった形で不良姿勢が続くと首や肩にすごくストレスがかかるので根本的な姿勢を

改善していく必要があります!

当院では骨盤や姿勢を改善させるMPF療法を行っています。

バキバキしない矯正になっているので安心です!

+インナーマッスルを特殊な機械を用いてトレーニングしています。

MPFで姿勢が良くなっても骨盤を支えているインナーマッスルという筋肉が弱い

と戻ってしまうのでこのインナーマッスルもとても大切です!!

その他交通事故頭痛や雨の日の頭痛にかんしては

自律神経の乱れも関連するので鍼灸施術を行っています。

鍼灸は神経や筋肉両方にアプローチできる施術なので痛みもあまりなく、受けていただけます。

頭痛でお困りの方当院にお任せください!

気になる方は当院にお問い合わせください!

ホームページ http://expand-a.net

住所 小松島市日開野町破閑道35-1マルナカ敷地内

TEL0885-38-9290

診療時間
月~金
午前9時15分~12時  午後15時半~20時
土曜日
午前8時15分~17時半
日曜日
午前8時15分~12時
第一弾は産後のヒップアップトレーニングを紹介している動画↓↓
https://youtu.be/oUKT3eFNtHg

肩こりからくる頭痛で悩まれているあなたへ 小松島坂口鍼灸整骨院

2019年08月23日

みなさんこんにちは(^^)/

徳島県小松島市日開野町破閑道南小松島マルナカ店

敷地内にある小松島坂口鍼灸整骨院です。

お盆も終わり8月も残り1週間と少しでもうすぐ

9月に変わりますね。お盆が終わればあっという間に

年末になりますがまず残暑に負けないように水分補給

やバランスの良い食事を心がけましょう。では、本日は

頭痛についてご紹介させていただきますね!

みなさん頭痛って痛いですよね?天気の悪いときに

片方だけ痛かったり、デスクワークで頑張りすぎた疲労の

蓄積でズキンズキンしたり様々だと思います。ただ頭痛も

種類がいくつかあって特に多いのは緊張性型頭痛

約3~7割を占めています。なぜこの頭痛が起こるのか

というとデスクワークの方だとずっとパソコンと向き

合っている事が大半だと思うのですが長時間下を向い

ていると首や肩の筋肉が硬くなり血流の流れが悪く脳に

向かっていく血流が少なくなるので頭痛が出やすくなります。

他には交通事故やむち打ちの後遺症のようなものからも

ありますし、自律神経の乱れやすい方は交感神経が優位に

なっていることでも起こるので自律神経を日頃より整えやすい

環境を作ることも大切です。

 

 

 

デスクワークで肩こり・頭痛で集中できないあなたへ

2019年05月21日

皆さん、こんにちは!

徳島県小松島市日開野町マルナカ敷地内にある小松島坂口鍼灸整骨院

院長の山本です。当院の施術コンセプトは根本施術です。

デスクワークで肩こり・頭痛で仕事に集中できないあなたへ

デスクワークは今仕事の中心と言っても過言ではないぐらい、

一日中デスクワークのお仕事が増えています。

デスクワークで頭痛や肩こりが出る原因

長時間の前かがみでの作業が続くと首や肩に過度な負担がかかります。

頭の重さがボーリングの一番重たい球ぐらいあります。

およそ5キロあると言われています。

それが前に行くと10キロ、20キロと負担がかかります。

そうなると筋肉が硬くなり、神経を圧迫してしまい、痛みやこりに繋がります。

デスクワークで頭痛が出る原因は首の神経は頭から目まで通っているので

神経を圧迫すると目の疲れ、頭痛、めまい、吐き気といった症状につながります。

根本的な原因は姿勢とインナーマッスルです。

マッサージに行っても治らないのは原因が筋肉の凝りが原因ではないからです。

マッサージしたときは楽になるがすぐに戻りませんか?

その理由はまず体を支えているインナーマッスルが弱い可能性が高い!

インナーマッスルが弱いと身体を支えられないので骨盤が歪みます。

骨盤が歪むと猫背姿勢に普段からなってしまいます!

そうなると筋肉が硬くなって神経を圧迫して症状に繋がります。

なので当院では根本的な原因であるインナーマッスルと姿勢に対して

アプローチして施術をしています。

今の肩こり、頭痛を根本的に改善したい方は当院にご相談ください!

当院キッズスペースも完備しておりますのでお子様連れでも安心!

受付スタッフが見てくれます。

交通事故施術も得意にしておりますのでご相談ください!

小松島坂口鍼灸整骨院

ホームページ http://expand-a.net

住所 小松島市日開野町破閑道35-1マルナカ敷地内

TEL0885-38-9290

 

頭痛、めまい、吐き気があるあなたへ

2019年05月9日

皆さん、こんにちは!

徳島県小松島市日開野町にある小松島坂口鍼灸整骨院の山本です。

今回は女性の悩みに多い頭痛やめまい、吐き気の症状について

ご紹介していきたいと思います。

まず日本人の三人に一人は頭痛に悩んでいる!

最も多い頭痛が筋緊張型の頭痛です。

この頭痛は頭全体が重く、締めつけられるような痛みが特徴です。

デスクワークや同じ姿勢が続いた際に起こりやすい頭痛です。

ストレスも原因になることが多い頭痛です。

この頭痛がひどくなるとめまいや目の疲れ、吐き気にもつながります。

この頭痛に関してはほとんどの原因が姿勢にありますので、姿勢を直すこと

と日常生活の改善をすれば治ります。

次に多い頭痛が偏頭痛

特に女性に多い頭痛で30代の女性に多いと言われています。

ズキズキした拍動性の頭痛が特徴的です。

血管周囲の神経が炎症が起きて起こります。

頻度としては月に1,2回程度の者が多いです。

周りがチカチカしたり、雨による気圧の変化の際にも起こりやすい

頭痛です。

血管周囲の炎症を取るとと姿勢を改善するのが最善の治療です。

あとは激しい痛みを伴う群発性頭痛があります。

この頭痛は割合としては少ないですが痛みが強いのが特徴です。

命に関わる頭痛も中にはあります。

今までにないひどい頭痛やしびれなどを伴う頭痛が来た際は

脳神経外科を受診しましょう。

当院は頭痛施術も得意にしています。

マッサージにいっても治らない頭痛がある。

頭痛で悩んでいる方は当院にご相談ください!

一緒にその悩みを解決しましょう!

 

小松島坂口鍼灸整骨院

ホームページ http://expand-a.net

住所 小松島市日開野町破閑道35-1マルナカ敷地内

TEL0885-38-9290

肩こり、頭痛で仕事に集中できないあなたへ 小松島坂口鍼灸整骨院

2019年04月19日

みなさんこんにちは!

徳島県小松島市日開野町にある小松島坂口鍼灸整骨院院長の山本です。

皆さんこんな症状はありませんか?

・【肩こり、頭痛で仕事に集中できない】

・【毎日頭痛があり、日常生活にも支障が出ている 】

・【交通事故をしてから首や肩のこりや痛み、頭痛がある】

・【夕方になると頭痛がでる】

・【肩こりがきつくなると頭痛、吐き気、めまいがある】

・【肩こりで整骨院、マッサージに行ってみたが全然良くならない】

肩こりや頭痛はマッサージに行っても治りません

なぜ肩こりや頭痛はマッサージでは治らないのか?

そのほとんどの原因が姿勢や骨盤にあるからです。

肩こりや頭痛で悩まれている方のほとんどが姿勢や骨盤のゆがみがあります。

身体が歪むと猫背になってしまい、首や肩が前に出てきてしまいます。

肩や首が前に出てくると五十肩やヘルニアになる恐れもあります。

ヘルニアになると腕がしびれたり、力が入りにくくなったりと生活に支障がでてきます。

五十肩になると肩が上がりにくくなったり、痛みも伴います。

そうなるまえに早めに施術すればこういった症状になるリスクが低くなります。

肩こり、首こり、頭痛などでお困りの方は当院にお問い合わせください。

一緒に根本的に身体を改善していきましょう!

 

小松島坂口鍼灸整骨院 ホームページ 

<坂口鍼灸整骨院ホームページ>

http://expand-a.net/

住所 徳島県小松島市日開野町破閑道35-1 マルナカ敷地内

℡0885-38-9290

 

 

 

 

 

 

お問い合わせはこちら!

阿南市 坂口鍼灸整骨院・整体院 電話予約:0884-24-9688阿南市 坂口鍼灸整骨院・整体院 交通事故専門ダイヤル:070-5515-7597

小松島市 坂口鍼灸整骨院・整体院 電話予約:080-6285-6968小松島市 坂口鍼灸整骨院・整体院 交通事故専門ダイヤル:070-5515-7597

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