慢性腰痛
2020年04月17日
こんにちは、小松島坂口鍼灸整骨院です。
今回は腰痛について、書いていきます。
腰痛の理由の中に、筋肉が冷えてしまう、というのがあります。
もちろん、理由はそれだけではありませんが、
筋肉が動くときに筋肉自体が冷えてしまっていると、動かすときのエネルギーが多くかかってしまい、筋肉への負担になります。
他にも、筋肉の負担になるのは、身体全体のバランスです。
身体のバランスが崩れてしまうことは、姿勢が悪くなってしまっている状態なので
負担が大きくなってしまうのですが、姿勢は、日常的に負担をためてしまうので、
身体の状態として、痛くなりやすくなってしまいます。
急性的な痛みではなく、慢性的な痛みを起こしてしまっている場合は、
姿勢による負担が一番大きく考えられます。
冬や、夏場の冷房が効いた室内など、温度が低い場所での作業は、筋肉に負担をかけやすいため
痛みに繋がりやすいということです。
温度が低いなどの問題は、空調の調節、カイロなどを貼付することで対策できますが、
姿勢の改善は意識的には難しいものです。
姿勢の変化には、必ず理由があります。
当院では、姿勢を支えるインナーマッスルを検査させていただき
現状の把握と、対策をお伝えさせていただき
慢性的な腰痛を改善させるお手伝いをさせて頂いております。
慢性的に痛みのある方は、もちろんですが、
インナーマッスルに興味のある方は、
是非当院をご利用ください
ホームページ http://expand-a.net 住所 小松島市日開野町破閑道35-1マルナカ敷地内 TEL0885-38-9290 診療時間 月～金 午前9時15分～12時 午後１５時半～20時 土曜日 午前８時15分～１７時半 日曜日・祝日
8時15分～12時
肩甲骨の体操" を YouTube で見る
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