出産後に大切な事とは？
2026年06月29日
皆さん、こんにちは！🍀 徳島県小松島市日開野町マルナカ店 小松島坂口整骨院です！ 出産を終えたママさん 産後、こんな症状でお悩みではありませんか？ ・産前に履いていたズボンが入らない ・骨盤の歪みが気になる ・姿勢が産前よりも悪くなった ・体重が増えてしまった ・下半身太りが気になる ・産前にはなかった身体の痛みがある ・尿漏れがある その他にも産前にはなかったお悩みを持った方がたくさん来られます。 ではなぜ産後はこういった悩みが増えるのでしょうか？ それは骨盤が原因です。 出産の時は赤ちゃんが通れるように骨盤が開きます。 赤ちゃんがいなくなった後は 骨盤が開いたスキマに内臓が下がり、 せまい骨盤内で動きが減って代謝が落ち、 太りやすくなってしまいます。 そうして骨盤が開いたままだと、開いた形状で固まり、骨盤の歪みがより強くなります。 漏れが起こるのも骨盤が開いていることが原因です。 そのまま放置していると 筋肉が落ちて姿勢が悪くなり 肩こりや腰痛、膝痛、頭痛、股関節の痛み、恥骨痛などの 痛みの症状が出やすくなります。 そこで小松島坂口整骨院では 産後の骨盤矯正をおすすめしております！ 産後の骨盤矯正は2ヶ月〜6ヶ月の間に 受けるのが最も効果が出やすい時期です （帝王切開の方は3ヶ月〜） 当院での産後矯正は 骨盤周囲へとアプローチを行います 主には 基礎矯正で骨盤周囲の筋肉を 本矯正で股関節、仙骨のバランスを 骨盤のサイズダウン矯正で骨盤の開きを それぞれ整える施術を行います！ もし今は何も症状がなかったとしても 太りやすさ、姿勢の悪さ、肩こり腰痛などが 今後の体質の変化として現れるリスクがあります 今後のママさん自身、お子さんの生活のためにも、 しっかりと治療を受けていくことが大切です！ しかし、 「子どもを見てくれる人がいない・・・」 「子どもを連れて行っても大丈夫・・・？」 「まだ首が座っていないから連れて行くのが心配・・・」 「よく泣くから連れていけるかな・・・」 など、お子さま連れでは不安も多いと思います。 そこで、小松島坂口鍼灸整骨院・整体院では お子さま連れの方にも安心して通っていただけるよう、受付スタッフがお子様の対応をさせていただいております☺️ その他、わからないことや不安なことがありましたら 是非一度小松島坂口整骨院に お問い合わせください！！【症例報告】 ・年齢 30代 ・性別 女性 ・機序 産後5ヶ月 骨盤周りが気になって来院されました ・症状 肩こり 腰痛 右膝の痛み ・初期治療 産後の骨盤矯正 ・経過 来院当初、特に気にされていた腰痛、膝の痛みが緩和 3回目には膝の痛みは気にならなくなりました ・患者様のお声 骨盤が気になっているのもそうですが、 腰の痛みが特にキツくて来院しました 施術後は身体が軽くなり、骨盤も細くなってきました 仕事が力仕事なので、仕事に向けてしっかりと良くしていきたいです
〈症例報告〉
◯30代女性
車の運転中、交差点で信号待ちしていた所、後ろから追突され強い外力が頚部に加わり、
首の筋肉が無理に引き伸ばされてムチ打ちのようになり負傷。
・症状
頚部の曲げ伸ばし、回旋時の痛み、左肩を挙げる際に背部の痛み。
・施術
手技による筋緊張の緩和、ハイボルトで炎症・神経の興奮の改善、ホットパックにて血流促進。
最初の2週間は痛みも強よかったが、3週目から4週目に掛けて痛みの改善が徐々にみられ、
6週目から8週目には頚部の可動時痛も殆ど見られなくなった。
年齢 50代
性別 男性
症状:デスクワークの時間が増え、長時間のパソコン作業から首〜肩にかけての強い痛みや重だるさを感じて来院。
以前から軽度の首、肩コリは有ったが、長時間の同じ姿勢が増えた事で症状が悪化。頭痛まで感じるようになった。
頚部の屈曲・伸展時痛（＋） 左右の振り向き動作時痛（＋）頚部から肩甲骨にかけての動作時痛や疼痛有り。
問診後に写真撮影して、姿勢を確認。
本来の姿勢と比べ、骨盤の前傾から膝〜頚部までの全身にかけて反り腰、猫背、ストレートネックが著名。
施術内容
骨格矯正を実施して、筋緊張の解消、正しい姿勢へ矯正したのち、頚部の動作時痛の確認。
再度の写真撮影で姿勢が改善しているのを確認します。
そして、正しい姿勢を維持する為、インナートレーニングを実施。
体幹のインナーマッスルを刺激して、筋肉の柔軟性や力を付けていきます。
経過
3〜5回程で症状が緩和し、8回程で大部分の痛みの改善がみられました。
そのまま正しい姿勢・骨盤の定着の為、矯正とインナートレーニングを継続し、痛みの出ない身体を作ります。
患者様のお声
年齢と共に、慢性化しつつあった首・肩の症状が徐々に改善し、頭痛にも悩まされなくなりました。
1番良かったのは、長時間の同じ姿勢が続いても、姿勢・骨盤の改善から痛みや重だるさの症状が出にくくなり、
集中して作業出来る様になったのが嬉しいです。
施術担当スタッフから
患者様の多くは首・肩が痛ければ、その周辺の筋肉を揉んだり、温めたりはするものの、
根本的な原因が姿勢やそれを維持する体幹の筋肉に有る事まで、思い当たりません。
当整骨院では原因をしっかりと追及し、根本的な施術を行う事で、痛みの改善だけでは無く、
痛みの出ない身体作りを推進しています！
