免疫力アップ コロナ対策
2020年05月6日
皆さん、こんにちは！
徳島県小松島市日開野町マルナカ敷地内にある
小松島坂口鍼灸整骨院院長の山本です！
今回は免疫力アップにつながるツボと家でできることを
お伝えしていきたいと思います！
①免疫力アップのツボ①
合谷
このツボは親指と人差し指の間にあります！
大腸と関連するツボです。
腸や胃には免疫細胞が70%存在しています。
ここにお灸や鍼、またはマッサージをしてあげると
免疫細胞が活性化されるため免疫力アップにつながります。
肩こりや便秘にも効果があります。
②免疫力アップにつながるツボ②
足三里
足にあるツボです。
胃と関連するツボです。
免疫力アップ+胃の不調にも効果があります。
家でできること
①睡眠
睡眠が少ないと3倍風邪やウイルスにかかりやすくなります。
7時間以上の睡眠が最適です。
②ビタミンAやビタミンC,乳酸菌の摂取
ビタミンAはめかぶやレバーに含まれています。
ビタミンCは果物やお茶に含まれています。
乳酸菌はヨーグルトやR-1などで摂取出来ます。
③適度な運動と身体を温める。
下記You Tubeに詳細乗せていますので是非気になる方はご覧ください！
当院のコロナウイルス対策
・スタッフ全員のマスク着用と体温測定
・スタッフの消毒
・毎回のベッドの消毒
・こまめな換気
皆様へのお願い
・手指消毒と体温測定にご協力頂いております。
お困りの方は当院にご相談ください！
ホームページ http://expand-a.net
インスタやユーチューブもしていますので気になる方は坂口鍼灸整骨院で検索ください！
住所 小松島市日開野町破閑道35-1マルナカ敷地内
TEL 0885-38-9290
診療時間
月〜金
午前9時15分〜12時 午後15時30分〜20時
土曜日
午前8時15分〜17時30分
日曜日・祝日
8時15分〜12時
