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ママ達の天敵!産後の体型の変化について。

2020年07月9日

皆さん、こんにちは!

小松島坂口鍼灸整骨院です。

本日は、「出産後に起こる体型の変化」について、ご紹介していきます。

皆さん、「産後太り」という言葉を聞いたことはありますか?

これは、産後の女性の方の大多数の方が経験している天敵のこと言います!!!

では何故、産後太りが起こるかというと、原因は大きく分けて2つあります。

1つ目は、出産後は、お子様に付きっきりになることが多く、

運動する機会が減ってしまうのが1つの原因です。

運動する機会が減ると、筋肉量が減ってきます。

筋肉には、代謝作用というのがあるので、産後の方のように、筋肉量が減ってしまうと、

代謝作用が落ちてしまい、上手く脂肪燃焼することができなくなります。

女性の方は、男性と比べて元々、筋肉量が少ないため、より代謝作用が落ちる仕組みになっています。

2つ目は、出産に伴って、骨盤に歪みが生じてしまうのが原因です。

骨盤に歪みが生じると、筋肉が正しい位置に居なくなるので、

先程、1つ目の原因のとこでご紹介した、代謝作用が働かなくなり、

結果的に、脂肪燃焼が起きにくくなるので、産後太りが起こってしまいます。

産後の体型の変化には、もう1つ、

「骨盤の前傾」がみられます。

妊娠中は、お腹の前の方が自然と大きくなってくるので、

それに伴って、骨盤の傾きが前方に強く現れてきます。

骨盤が前傾すると、腰の骨のカーブが強くなり、

「反り腰」になってしまいます。

そうすると、「腰痛や肩凝り」などの痛みの症状が現れてくるので、

骨盤を正しい位置に戻すことが必要になってきます。

本日は、産後の体型の変化についてご紹介してきました。

当院では、骨盤の傾きを整えてく施術とトレーニングを行っているので、

産後の体型の変化でお困りの方は、当院で施術を受けていただくと、

産後太り・骨盤の前傾の2つの変化を改善することができるので、お気軽にご相談ください!

 

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