国民病
2020年07月14日
こんにちは、阿南坂口鍼灸整骨院です！
今回は日本人8割が悩まされている腰痛について詳しく説明していきます！
なぜ腰痛になりやすいのかといいますと腰は体の要で日常生活で中心となっている部位で痛めやすいです！そして一番腰に負荷がかかりやすくなるのは椅子に座って物を持ち上げた時になっています！
なので長時間デスクワークしている方は腰の負担がかなりあります！それにより骨を支えているインナーマッスルの腸腰筋という上半身と下半身を繋いでいる筋肉がずっと縮こまることにより本来の機能を発揮できていません！！
すなわち筋力が落ちています。なのでどんどん姿勢が悪くなる一方です！
悪い姿勢のままだと腰痛はもちろん猫背、肩こり、眼精疲労、頭痛、首痛など起こります！
このような慢性腰痛を我慢してしまうとそれがストレスになり痛みを抑える脳内物質が低下していきます。それによってさらに痛みを感じやすくなります。
それが続いてしまいますと、坐骨神経痛やヘルニアになる恐れは十分にあります！
そうならないように腰痛の痛みを作っている姿勢を根本的に改善していかなくてはなりません！それにより筋肉の負担もかからないようになりますし、血流もよくなります！
もし、慢性腰痛にお悩みの方は阿南坂口鍼灸整骨院にご相談ください！！！
