もしかしたらストレートネックかも！？
2020年07月18日
こんにちは、阿南坂口鍼灸整骨院です！
今回はストレートネックについてお話ししていきます！
首の頸椎が本来ならば彎曲しているのですがストレートネックの場合頸椎の彎曲が真っ直ぐになっている状態です！
その彎曲により頭が前に突き出る形になり、人間の10%が頭の重さです！
その頭の重さを首、肩で支えているので、筋肉に負担がかかり緊張していき段々背中を丸めるような姿勢をとります。それによって背部の緊張、肩こり、頭痛、眼精疲労、手の痺れ、吐き気など予想以上に日常生活に支障をきたしています！
デスクワークやスマホを見るときに頭を近づけ、それが習慣になりストレートネックになっていきます！なので治すには姿勢を改善する必要があります！
治療としましては骨盤矯正（MPF）で全身の筋肉を緩め、深部の筋肉をアプローチしていき姿勢、骨盤を改善していきます！
良くなった姿勢を保つにはインナーマッスルの安定性が必要です！インナーマッスルは骨を支えている大事な筋肉それがデスクワークで長い時間座っているとインナーマッスルを代表する腸腰筋という筋肉が硬くなり弱まってしまいます！それを電気で強化して鍛えていきます！！
最後に人間の体は3ヶ月で70〜80%変わります。なので姿勢も安定してくるのが3ヶ月からとなります。それにより正しい姿勢を脳がインプットして痛みの出ないお身体にしていきます！
もし、ストレートネックはもちろん、姿勢を治したい方は是非、阿南坂口鍼灸整骨院にご相談ください！！
