肩こりからくる頭痛で悩まれているあなたへ 小松島坂口鍼灸整骨院
2019年08月23日
みなさんこんにちは(^^)/
徳島県小松島市日開野町破閑道南小松島マルナカ店
敷地内にある小松島坂口鍼灸整骨院です。
お盆も終わり8月も残り1週間と少しでもうすぐ
9月に変わりますね。お盆が終わればあっという間に
年末になりますがまず残暑に負けないように水分補給
やバランスの良い食事を心がけましょう。では、本日は
頭痛についてご紹介させていただきますね!
みなさん頭痛って痛いですよね?天気の悪いときに
片方だけ痛かったり、デスクワークで頑張りすぎた疲労の
蓄積でズキンズキンしたり様々だと思います。ただ頭痛も
種類がいくつかあって特に多いのは緊張性型頭痛で
約3~7割を占めています。なぜこの頭痛が起こるのか
というとデスクワークの方だとずっとパソコンと向き
合っている事が大半だと思うのですが長時間下を向い
ていると首や肩の筋肉が硬くなり血流の流れが悪く脳に
向かっていく血流が少なくなるので頭痛が出やすくなります。
他には交通事故やむち打ちの後遺症のようなものからも
ありますし、自律神経の乱れやすい方は交感神経が優位に
なっていることでも起こるので自律神経を日頃より整えやすい
環境を作ることも大切です。