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産後骨盤矯正 産後からくる肩こり・腰痛・頭痛などでお困りのママへ 小松島坂口鍼灸整骨院

2019年05月23日

みなさんこんにちは(*^▽^*)

徳島県小松島市日開野町マルナカ店敷地内にある小松島坂口鍼灸整骨院です!!

ここ最近はものすごい暑い気温に見舞われ汗が外に出るだけでかなり汗が出ますね。

この時期にこの暑さ今年の夏、夏バテしないかかなり怖いですね(笑)

熱中症対策や夏バテ予防には日頃より食事を3食しっかり食べて旬の野菜キュウリやトマトなど

身体の熱を冷ましてくれるようなものや塩分の入ったスポーツドリンク、

水分をこまめに摂っておけば予防になりますのでぜひ今年の令和になって

初めての夏乗り越えていきましょう。夏はまだ先ですが。。(笑)

今回皆さんにご紹介させていただくのは産後骨盤矯正についてです。

男性の方はあまり関係ないように思われがちですがご自身の奥さんの身体の状態や

出産後の骨盤について知っていただきたいですし友達の嫁さん、ママ友に

ぜひ世間話にでも話してみてください!!

まず産後の前に産前(マタニティ)の時の状態から解説していきますね。

マタニティの時の骨盤の状態はお腹に赤ちゃんがいますよね?下に向かって

重力がかかっているので落ちないように骨盤がお腹の赤ちゃんを受け止めている

状態でこの時期はホルモンの関係により骨盤や股関節、膝周りの関節、靭帯が緩くなり

必要以上に動きが出てしまいます。また、お腹の赤ちゃんが大きくなっていくにつれて

腰が反っていくので姿勢の悪さから腰痛や血流の悪さから足の冷え性やむくみの症状が

出てきます。そうなってくると薬の飲めない時期にもなるのでママ的にはつらいですよね?

ここで旦那さん・パパたち洗濯物を回したり、食器などを洗っておくだけでもママたちは助かるものです。

では出産を終えた産後の状態について今から解説しますね!産後はお腹の赤ちゃんを

支えていた骨盤が赤ちゃんが頑張って外に出ていくときに開きます。骨盤が外に開く

とともにふとももの付け根の骨も一緒に開くので股関節の痛みや膝痛、恥骨に

痛みが生じやすくまた、尿漏れもみられるようになります。開いた骨盤はなかなか

締まってはくれないのでその間に体重が増えて戻りにくくなったりウエストも大きく

なり産前履けていたズボンやお気に入りのジーパンが突っかかって履けないなんてことになってしまいます。

また、マタニティ時からお腹の赤ちゃんを長期間同じ姿勢で支えていますし運動不足から

筋力の低下から正しい姿勢を維持できなくて腰痛や肩こりや頭痛に悩まされていくのですが

ズボンの入りにくさなどは産後骨盤矯正でしっかり締めれば締まっていくので大丈夫です。

筋力の低下に関しては小松島坂口鍼灸整骨院では姿勢に関わるインナートレーニングを

行えますので筋力をつけることもできます。

産後骨盤矯正に興味があって骨盤をしっかり締めたいや産前のようにズボンが

はけるようになりたい・ウエストを引き締めたい・腰痛、肩こりから解放されたいママ!!

小松島坂口鍼灸整骨院でお待ちしております。治療中・トレーニング中は

受付カウンセラー・スタッフでみさせていただきますのでご安心してお越しください。

TEL0885-38-9290

徳島県小松島市日開野町字破閑道35-1 マルナカ小松島日開野敷地内

 

デスクワークで肩こり・頭痛で集中できないあなたへ

2019年05月21日

皆さん、こんにちは!

徳島県小松島市日開野町マルナカ敷地内にある小松島坂口鍼灸整骨院

院長の山本です。当院の施術コンセプトは根本施術です。

デスクワークで肩こり・頭痛で仕事に集中できないあなたへ

デスクワークは今仕事の中心と言っても過言ではないぐらい、

一日中デスクワークのお仕事が増えています。

デスクワークで頭痛や肩こりが出る原因

長時間の前かがみでの作業が続くと首や肩に過度な負担がかかります。

頭の重さがボーリングの一番重たい球ぐらいあります。

およそ5キロあると言われています。

それが前に行くと10キロ、20キロと負担がかかります。

そうなると筋肉が硬くなり、神経を圧迫してしまい、痛みやこりに繋がります。

デスクワークで頭痛が出る原因は首の神経は頭から目まで通っているので

神経を圧迫すると目の疲れ、頭痛、めまい、吐き気といった症状につながります。

根本的な原因は姿勢とインナーマッスルです。

マッサージに行っても治らないのは原因が筋肉の凝りが原因ではないからです。

マッサージしたときは楽になるがすぐに戻りませんか?

その理由はまず体を支えているインナーマッスルが弱い可能性が高い!

インナーマッスルが弱いと身体を支えられないので骨盤が歪みます。

骨盤が歪むと猫背姿勢に普段からなってしまいます!

そうなると筋肉が硬くなって神経を圧迫して症状に繋がります。

なので当院では根本的な原因であるインナーマッスルと姿勢に対して

アプローチして施術をしています。

今の肩こり、頭痛を根本的に改善したい方は当院にご相談ください!

当院キッズスペースも完備しておりますのでお子様連れでも安心!

受付スタッフが見てくれます。

交通事故施術も得意にしておりますのでご相談ください!

小松島坂口鍼灸整骨院

ホームページ http://expand-a.net

住所 小松島市日開野町破閑道35-1マルナカ敷地内

TEL0885-38-9290

 

寝違えを当院の鍼灸施術で治してみませんか?

2019年05月16日

皆さん、こんにちは!

徳島県小松島市日開野町にある小松島坂口鍼灸整骨院の山本です!

寝違えの痛みで悩まれている方へ

または寝違えを繰り返している方へ

寝違えの原因は首ではありません

そのほとんどが腋窩神経と言われる神経にあります!

この神経が圧迫される姿勢が続くと寝違えになるケースが多いです。

「腋窩神経」の画像検索結果

例えば横向きで肩を下に姿勢などで神経の圧迫が続くと神経には

痛みを感じる感覚神経や身体を動かす運動神経が通っているので

それが結果的に首に痛みが出る原因になっています。

当院ではこの腋窩神経に対しての鍼灸施術を行い、痛みをしっかりと

取っています。あとは首の痛みが出ている部分にも施術を行っています。

寝違えの痛みは長引かせると繰り返し起こしやすいので早めに対処すれば

問題なく、痛みが取れるケースが多いです。

寝違えでこんな悩みはありませんか?

・痛みで首が動かない、回らない

・明日の仕事に行けない

・寝違えを繰り返している

・寝違えの痛みが慢性化している

そんな方は当院にお越しください!

鍼灸施術は決して痛いものではありませんのでご安心ください!

当院で一緒にその悩みを解決していきましょう!

当院寝違えだけでなく五十肩などの症状も得意ですので

首や肩の症状でお悩みの方もご相談ください!

小松島坂口鍼灸整骨院

ホームページ http://expand-a.net

住所 小松島市日開野町破閑道35-1マルナカ敷地内

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交通事故の症状を後遺症が残らないためには、、、 

2019年05月14日

皆さん、こんにちは!

徳島県小松島市日開野町にある小松島坂口鍼灸整骨院の山本です。

交通事故での症状で最も多いのがむちうち症です。

追突事故やスポーツなど【ラグビーやアメフトに多い】の強い衝撃を

受けた際におこりやすい症状です。

むちうち症の中でも種類がありますが最も多いのが頸椎捻挫型のもの

が一番多いです。

首の筋肉や靭帯が捻挫した状態にあるものがこれに当たります。

自律神経や神経の根の部分が圧縮されるものもあります。

脊髄を損傷するものもあります。

まず事故に関しては人身事故と物損事故がありますが、

必ず警察に話して人身事故にしてもらう!

・事故の施術を受ける前にしていただきたいこと!

必ず整形外科での医師の診断をもらいましょう!

【痛い部分だけでなく、違和感がある部分も診断してもらう】

診断書にある部位を窓口でのご負担なく施術できるので

後からここが痛いとなっても全額自己負担になる場合もあるので

気になる部分は全て医師に伝えて診断してもらいましょう!

むちうちで後遺症をのこさないためには!

症状が出てから早期に施術をすれば後遺症が残るリスクがかなり

低くなります。後遺症になる前に一緒に後遺症にならないように

サポートさせていただきます。

当院はむちうち交通事故施術の専門院ですので安心して通って

いただけます!土日も営業しており、平日は20時まで診療しております。

キッズスペースもありますのでお子様連れでも通えます。

交通事故の症状でお困りの方は当院にご相談ください!

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交通事故のむちうち症でお悩みのあなたへ

2019年05月13日

皆さん、こんにちは!

徳島県小松島市にある交通事故専門院の小松島坂口鍼灸整骨院の山本です!

最近暖かくなって、交通事故がさらに多発しており、この前のGWも京都で死亡事故で

9歳の子が亡くなる事故もありましたので事故には気を付けて安全運転を心掛けて

ください!長距離運転をされる場合はこまめに休憩をとりましょう!

事故に遭われた方でこんな症状は今でていませんか?

・むちうち症で首に痛みがある

・むちうち症で頭痛や吐き気、めまいがある

・むちうち症で寝れない、疲れがとれない、身体がだるい

当院はむちうち症の施術を得意にさせていただいております。

おもにむち打ち症になった場合大切になってくることがあります。

・むちうち症は早期に施術をすればしっかりと改善するものである

これを長引かせてしまうと後遺症として残って一生むちうち症と付き合って

行かないといけなくなる場合も少なくありません!

早期に改善するための施術

当院の施術としてはまずしっかりと検査をし、原因にたいして

温熱療法と軽いマッサージを行い痛みを取っていきます。

痛みが強い症状の場合は損傷した細胞を活性化させて

自然治癒力を高めるMCRという電気を使って施術を行っています。

事故の症状のほとんどが直後の出てこないものも多いので

まずは整形外科での診断をもらい、そのあとに整骨院で施術をしましょう!

事故に遭われた方で悩まれている方は当院にご相談ください!

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姿勢や猫背を治したいあなたへ 

2019年05月12日

皆さん、こんにちは!

徳島県小松島市にある小松島坂口鍼灸整骨院の山本です。

姿勢や猫背で悩んでいるあなた

治らないと諦めていませんか!

当院で根本的に改善してみませんか?

なぜ猫背や姿勢は起こるのか?

それは日常生活の習慣から起こっています!

例えば徳島県で言うと車移動が多いです。

そうなることで身体を支えているインナーマッスルという筋肉が衰えてしまいます。

身体を支えられなくなると骨が歪みます。骨が歪むと筋肉が硬くなってしまいます。

そうなると骨盤が倒れて猫背や姿勢が悪くなってしまいます。

完全に腰が曲がってしまっている方が時々いると思います。

その方は支えがないためそういった形になっています。

もしこのインナーマッスルが人についていなかったら起き上がってくることも

出来ないですし、立ち上がってくることも、立ってもいられないぐらい大事な

筋肉なんです。

それだけ大事な筋肉なのに鍛えたことがない方が多いです。

ただこのインナーマッスルという筋肉は普通の筋トレでは鍛えられない筋肉です。

なぜかというと意識しては使えない筋肉だから少しずつしか鍛えられません。

当院ではこの難しい筋肉を特殊な機械を使って鍛えられます。

この機械は世界で唯一インナーマッスルを鍛えられます。

一回で9000回腹筋をしたのと同じぐらい一回でインナーマッスルを鍛えられます。

そのひみつはインナーマッスルだけにしか電気が流れない機械だからです。

インナーマッスルは疲れない筋肉です。

疲れない筋肉にいくら刺激を与えても体は筋肉痛になりません。

なので高齢者の方でも受けていただけます。

当院ではそれに加えて骨盤の矯正も行い、一緒に根本改善を行います。

姿勢が悪くてやりたいことが出来ていない方や症状で苦しんでいる方は

当院にお任せください!気軽にご相談ください!

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産後の骨盤矯正で出産前の体型に戻したい方 

2019年05月11日

みなさん、こんにちは!

徳島県小松島市日開野町にある小松島坂口鍼灸整骨院の山本です。

産後でこんな症状でお悩みではないですか?

産前履けていたズボンがはいらない、またはきつい

姿勢が悪い、または猫背だと周りからいわれる

ポッコリお腹

骨盤の開きや歪みが気になる

尿漏れや恥骨痛があるが男性にはいいにくい

産後の患者様から多い質問

・産後なぜ、骨盤は歪むの?

産後は妊娠中の運動不足から筋力が低下したり、妊娠中は

赤ちゃんが通る産道を作ろうとして、骨盤がまず妊娠中に歪みます。

産後は骨盤を支えている関節や靭帯が緩むことで骨盤が開き、

ゆるゆるになることでズボンが入りにくくなったり、お腹が出てきたり、

という悩みが出てきます。そのため骨盤は歪みます。

・どんな施術をしていますか?

当院では産後開いてしまった骨盤をまずしっかりと締めていくところ

と骨盤の歪み、関節の緩み、などをメインに施術をしています。

また腰痛や肩こりなどの症状に対しても施術をしています。

あとは産後落ちてしまった筋力の強化も特殊な機械で

トレーニングしています。

 

・キッズスペースや子供を連れて通えますか?

通っていただけます。

当院の受付カウンセラーが診てくれます。

キッズスペースもございますのでお子様を連れて通っていただけます。

 

産後で体型や症状で悩まれている方は当院にご相談ください!

一緒に根本施術をしていきましょう!

こちらのブログを見たとお問い合わせいただくと上のクーポンもお使いいただけます!

 

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頭痛、めまい、吐き気があるあなたへ

2019年05月9日

皆さん、こんにちは!

徳島県小松島市日開野町にある小松島坂口鍼灸整骨院の山本です。

今回は女性の悩みに多い頭痛やめまい、吐き気の症状について

ご紹介していきたいと思います。

まず日本人の三人に一人は頭痛に悩んでいる!

最も多い頭痛が筋緊張型の頭痛です。

この頭痛は頭全体が重く、締めつけられるような痛みが特徴です。

デスクワークや同じ姿勢が続いた際に起こりやすい頭痛です。

ストレスも原因になることが多い頭痛です。

この頭痛がひどくなるとめまいや目の疲れ、吐き気にもつながります。

この頭痛に関してはほとんどの原因が姿勢にありますので、姿勢を直すこと

と日常生活の改善をすれば治ります。

次に多い頭痛が偏頭痛

特に女性に多い頭痛で30代の女性に多いと言われています。

ズキズキした拍動性の頭痛が特徴的です。

血管周囲の神経が炎症が起きて起こります。

頻度としては月に1,2回程度の者が多いです。

周りがチカチカしたり、雨による気圧の変化の際にも起こりやすい

頭痛です。

血管周囲の炎症を取るとと姿勢を改善するのが最善の治療です。

あとは激しい痛みを伴う群発性頭痛があります。

この頭痛は割合としては少ないですが痛みが強いのが特徴です。

命に関わる頭痛も中にはあります。

今までにないひどい頭痛やしびれなどを伴う頭痛が来た際は

脳神経外科を受診しましょう。

当院は頭痛施術も得意にしています。

マッサージにいっても治らない頭痛がある。

頭痛で悩んでいる方は当院にご相談ください!

一緒にその悩みを解決しましょう!

 

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坐骨神経痛やヘルニアでお困りのあなたへ

2019年05月8日

皆さん、こんにちは!

徳島県小松島市日開野町にある小松島坂口鍼灸整骨院の山本です。

腰痛で悩まれている方が日本では10人に1人と言われています。

特に腰椎の椎間板ヘルニアで悩まれている方が特に多いと言われています。

ヘルニアといえば手術をしなければならないという認識が多いですが、

手術に踏み切る前にできることがあります。

手術なしでも8割から9割のものが治療や保存両方で良くなります。

ヘルニアの原因のほとんどが姿勢と日常生活から起こります。

例えば前かがみや長時間同じ姿勢が多い仕事を繰り返すと起こる場合のあります。

当院ではこういったヘルニアの原因になっている姿勢の部分を施術しています。

姿勢を改善することでだいたい8割から9割の方がヘルニアの痛みやしびれ

坐骨神経痛などの痛みやしびれ神経痛を改善されています。

手術をしても体を支えている筋肉や姿勢が悪い状態だと再発してしまうリスク

もかなり高いので、手術をする前に姿勢の部分を施術して痛みが取れる可能性

が高いので姿勢の施術をおすすめします。

ヘルニアや坐骨神経痛で悩まれている方当院で一度検査をしてみませんか?

ヘルニアや坐骨神経痛を根本から一緒に治してみませんか?

そんなかたは是非当院にご相談ください!

 

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その肩こり猫背が原因かもしれない、、

2019年05月7日

皆さんこんにちは

徳島県小松島市日開野町にある小松島坂口鍼灸整骨院の山本です。

GW事故とかに遭われていないですか?

事故の症状で悩まれている方が居たらご相談ください。

今回は猫背が原因で起こる肩こりについてご紹介をしていきたいと思います。

まず、猫背がなぜ起こるのか?

原因1 日々の日常生活が原因で起こっています。

   例えば足を組んだり、体を鳴らしたりし続けると身体の歪みが出ます。

   あとは長時間の運転やデスクワークや前かがみが多いと原因になります。

原因2 筋力の低下【インナーマッスルの低下】

   徳島県は車での移動が多いため、筋肉を使っていなかったり、歩かないことが

   筋力の低下につながります。

原因3 骨盤の歪み

   身体の歪みが出ると姿勢が悪くなり、猫背になります。

   頭が前に出ると首や肩にかなりの負担がかかります。

   頭の重さが5キロぐらいおよそあります。

   ボーリングの一番重い球ぐらいあると言われています。

   それが前に倒れると15度で12キロ30度で18キロ

   45度で22キロ60度で27キロかかります。

こういったところから肩こりの8割ぐらいは原因になって起きています。

肩こりや猫背で悩まれている方は当院にご相談ください!

一緒に根本的に治していきましょう!

 

小松島坂口鍼灸整骨院

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住所 小松島市日開野町破閑道35-1マルナカ敷地内

TEL0885-38-929

お問い合わせはこちら!

阿南市 坂口鍼灸整骨院・整体院 電話予約:0884-24-9688阿南市 坂口鍼灸整骨院・整体院 交通事故専門ダイヤル:070-5515-7597

小松島市 坂口鍼灸整骨院・整体院 電話予約:080-6285-6968小松島市 坂口鍼灸整骨院・整体院 交通事故専門ダイヤル:070-5515-7597

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