長時間座ると頭痛になりやすい理由。
2020年07月9日
こんにちは、阿南坂口鍼灸整骨院の吉平です！
今回は薬で改善できない緊張性頭痛の原因を2つお話しさせていただきます！
まず緊張性頭痛はどんな頭痛と言いますと長い時間のデスクワーク、携帯、ゲーム、不自然な姿勢をとり筋肉が緊張して神経を圧迫し循環悪くストレスなっている状態になります！
特にきっかけもなく急に起こり、締め付けられるような痛み、吐き気、頭痛により首、肩痛みも出てきます！
原因としましては1つ目に筋肉の硬さです！
筋肉は骨とくっ付いていてよく首を鳴らすと言う動作すると筋肉に負担がかかり硬くなったり、頭の重さを首、肩で支えているのでそこの筋肉が硬くなります。それにより柔軟性がなくなり硬結という筋肉の塊がでてきます。それが血流を悪くして痛みが出てくる形になります！
2つ目その筋肉の硬さを生み出しているのは姿勢の悪さです！
長時間座っていると頭前に出てしまう形それにより背中も丸くなってしまいます。それによって背中の張り、首、肩の痛み、緊張性頭痛が起こってしまいます！
緊張性頭痛がある方は姿勢の悪さ、骨盤の歪みが大いに関係しています！！！！
もし、お困りの方は是非、阿南坂口鍼灸整骨院にご相談ください！！
